المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

لماذا خلال الصداع الشهري؟

إيفان دروزدوف 03/21/2017 2 تعليقات

غالبًا ما يكون الصداع أحد أعراض متلازمة الحيض. تعاني العديد من النساء من صداع قبل الحيض ، وتتفاقم حالته العامة بسبب الأحاسيس غير السارة في البطن ، والدوخة ، والغثيان ، والانفجارات العاطفية. بعد نهاية فترة الحيض ، يختفي الألم عادة وتشعر المرأة بالراحة ، لكن هذا لا يعني أن المشكلة قد اختفت. لا يمكن القضاء عليه بالكامل إلا بعد تحديد سبب الانزعاج المؤلم.

1. الصداع قبل الحيض

يمكن اعتبار صداع الدورة الشهرية جزءًا من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، والتي تصيب نصف النساء تقريبًا.

تتميز هذه الحالة بظهور أعراض غير سارة قبل بضعة أيام من بدء الحيض. يختفون مع ظهور الفترات.

في الوقت الحالي ، في الطب ، لا يُعتبر مرض الدورة الشهرية نتيجة لاختلال التوازن الهرموني.

على العكس من ذلك ، فقد ثبت أن متلازمة ما قبل الحيض تُلاحظ في النساء اللائي لديهن دورة منتظمة ، حيث يتم تتبع جميع المراحل بوضوح ، بينما في المرضى الذين يعانون من عاهات (التبويض ، انقطاع الطمث ، التأخير الطويل) ، لا يوجد تغيير.

اهتمام! في فترة الحمل ، عندما تكون تركيزات البروجسترون والإستروجين مرتفعة ومستقرة باستمرار ، لا يتم ملاحظة هذه العلامات!

بالإضافة إلى التشوهات السلوكية ، زيادة الشهية ، احتباس السوائل ، ردود الفعل اللاإرادية ، ألم البطن ، بعض النساء مصابات بألم في الرأس (صداع).

عادة ما تكون ثنائية ، موضعية في المنطقة الأمامية الجدارية ، تشبه أحيانًا "القبعة الصلبة". يصفه المرضى بأنه شعور بالضغط ، الثقل ، وعادة ما لا يكونون بالغثيان ، ولا يحدث القيء.

2. الصداع النصفي الحيض

الصداع النصفي الحيض هو نوع خاص من الصداع يحدث أثناء الحيض على خلفية انخفاض حاد في مستوى الهرمونات الجنسية (استراديول والبروجستيرون). لوحظ في نصف النساء المصابات بالصداع النصفي.

وفقا للتصنيف الدولي ، يتم تمييز شكلين من أشكال الصداع النصفي:

  1. 1 صحيح الصداع النصفي الحيض (10-20 ٪). يتميز بحدوث نوبات قبل يومين وفي الأيام الثلاثة الأولى من الحيض في دورتين على الأقل من ثلاث دورات. في الأيام الأخرى من الدورة ، لا يحدث صداع.
  2. 2 الصداع النصفي بدون هالة ، المرتبطة بالحيض. وهو يختلف عن النموذج الأول فقط في حدوث النوبات في الأيام الأخرى من الدورة.

الأسباب الرئيسية لهذا الصداع هي انخفاض حاد في مستوى الهرمونات الجنسية وزيادة في تركيز البروستاجلاندين في مجرى الدم قبل الحيض وفي الأيام 2-3 الأولى بعد ظهورها.

اهتمام! لقد ثبت تجريبياً أن إدخال هرمون الاستروجين في جسم المرأة مباشرة قبل الحيض يؤجل وقت حدوث الهجوم التالي!

3. الفرق من الصداع الأخرى.

هذا صداع خاص ، له علامات محددة. يمكنك التحدث عن الصداع النصفي إذا كانت لدى المرأة 5 حلقات على الأقل من هذا النوع:

  1. 1 الألم أحادي الجانب.
  2. 2 طبيعة النبض ، التوطين - غالبًا في المناطق الأمامية والفوقية والجدارية.
  3. 3 قد تكون الشدة مختلفة: من متوسطة إلى غير محتملة ، ومدة هجوم واحد من 4 إلى 72 ساعة.
  4. 4 الأعراض ذات الصلة: الغثيان ، والحساسية للضوء الساطع ، والصوت ، والإجهاد ، والروائح ، والقيء ، وعدم إحداث الشعور بالراحة ، والدوخة ، وضعف البصر المختلفة (الخفقان "الذباب" ، والبقع الخفقان أمام عينيك).
  5. 5 الصداع يؤلمني مع أي مجهود بدني ، على سبيل المثال ، المشي في الطابق العلوي يزيد بشكل كبير من الانزعاج.

لإثبات التشخيص ، يجب أن يكون لديك على الأقل اثنتين من هذه العلامات وخمس حلقات على الأقل في التاريخ.

يختلف الحيض عن الصداع النصفي العادي من خلال دورة أكثر شدة وهو مقاوم للغاية للعلاج.

4. العوامل الاستفزازية

هناك عدد من العوامل تزيد من خطر النوبات:

  1. 1 استخدام موانع الحمل الفموية (OCC). ينخفض ​​محتوى الاستراديول فيها تدريجياً ، في نهاية الدورة يكون الحد الأدنى في قرص واحد. من ناحية ، فإنه يستفز ظهور نزيف الرحم ، ومن ناحية أخرى ، فإنه يسبب الصداع النصفي الحيض. المخرج من هذا الموقف هو اختيار دواء آخر.
  2. 2 حالة من التوتر العاطفيوالضغط النفسي والتجارب الطويلة الأجل والاكتئاب وغيرها من الحالات التي تشبه العصاب يمكن أن تزيد من الانزعاج الحالي أثناء الحيض وتسهم في ظهور الألم.
  3. 3 طعام. كما تعلمون ، بعض المنتجات هي المشغلات. وتشمل هذه الشوكولاتة والقهوة والجبن الصلب والنبيذ الأحمر والمكسرات واللحوم الحمراء. أخذها بكميات كبيرة قبل وأثناء الحيض يمكن أن يؤثر سلبا على رفاهية المرأة.
  4. 4 اضطرابات الأوعية الدموية المتاحة أثناء الحيض يمكن أن يسبب الصداع بسبب التغيرات في لهجة الشرايين والأوردة ، وكذلك احتباس السوائل.
  5. 5 فقر الدم المزمن. مستويات منخفضة من الهيموغلوبين لا يمكن أن توفر تماما الخلايا العصبية في الدماغ مع الأكسجين ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة في الدماغ.
  6. 6 الاعتماد على الأرصاد الجوية. هذه الظاهرة غير مفهومة بشكل جيد ، لكن بعض النساء يصبن بصداع أثناء المطر ، تساقط الثلوج ، وتغير حاد في الطقس.

5. طرق التشخيص

يعتمد التشخيص على الشكاوى وصورة نموذجية للمرض. إذا كانت النوبات تفي بالمعايير الموضحة أعلاه ، فلن يتم استخدام طرق تشخيص إضافية.

ينصح كل امرأة بالحفاظ على مذكرات ، حيث يتم تسجيل جميع الصداع ، والأعراض المرتبطة بها ، وكذلك الاتصال مع الدورة. من الضروري اختيار العلاج المناسب والسيطرة عليه. اليوميات مريحة للاحتفاظ بها في التطبيقات - التقاويم النسائية.

عند حدوث هجمات لا تطاق ، بشكل متكرر ، يقوم ظهور إشارات الخطر بإجراء فحص إضافي ، بما في ذلك:

  1. 1 استشارة طبيب أعصاب ، أخصائي أمراض النساء والغدد الصماء ، معالج.
  2. 2 الموجات فوق الصوتية للأعضاء الحوض والبطن والأوعية العنقية والدوبلر.
  3. 3 التصوير بالرنين المغناطيسي ، الأشعة المقطعية من الجمجمة والدماغ ، تصوير الأوعية الدماغية.

6. إشارات الخطر

يجب أن تنبه العلامات التالية كل من الطبيب المعالج والمرأة نفسها ، حيث يمكن أن تكون مظهرًا من مظاهر المواقف الأخرى التي تهدد الحياة:

  1. 1 الصداع الرعد (عادة ما يحدث بشكل مفاجئ) في السكتة الدماغية النزفية ، تمزق تمدد الأوعية الدموية في الشريان الدماغي.
  2. 2 الألم الذي ظهر لأول مرة بعد 50 سنة، أثناء الحمل أو بعد الولادة ، وكذلك الألم الذي تغير خلال آخر مرة.
  3. 3 التدهور التدريجي وتفاقم المضبوطات. (النقائل الدماغية ، نمو الأورام).
  4. 4 ظهور الألم لدى النساءالذين لديهم أمراض الأورام في وقت سابق.
  5. 5 الأعراض البؤرية (شلل جزئي ، شلل ، ضعف الحساسية) ، ضعف ، وعي متغير ، هالة غير نمطية ، مصحوبة بحمى مطولة.
  6. 6 عدم وجود تأثير من أجريت العلاج.

يجب أن يكون أي من هذه الأعراض سببًا لفحص إضافي عاجل للمرأة.

7. كيفية علاج؟

يعتمد علاج الصداع عند الحيض على ثلاثة مبادئ رئيسية:

  1. 1 العلاج السلوكي ، وهذا هو ، تغيير نمط الحياة.
  2. 2 القضاء المباشر على نوبة الصداع.
  3. 3 الوقاية من الهجمات التالية (مهم للصداع النصفي).

7.1. العلاج السلوكي

يشرح الطبيب للمرأة سبب الصداع ، ويتحدث عن المسببات. في المستقبل ، يمكن للمريض التحكم في نمط حياتها ، ونظامها الغذائي ، والعمل والراحة ، وتدوين الملاحظات في مذكراتها.

من الضروري التخلي عن العادات السيئة وتلقي عدد كبير من مسكنات الألم ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع وتؤدي إلى ألم مزمن.

7.2. استعدادات

لتقليل شدة الألم ومدته ، يمكنك شرب واحد من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية): الأسبرين ، الباراسيتامول ، نيميسوليد ، موفاليس ، إيبوبروفين ، ديكلوفيناك.

لا ينصح بتناول المستحضرات المركبة التي تحتوي على الكافيين ، الكودايين ، الباربيتورات. الاستخدام المتكرر للمسكنات يؤدي إلى زيادة في النوبات ، وهذا ما يسمى صداع abuzusnaya.

مع القيء والغثيان ، يمكن استخدام ميتوكلوبراميد (زيركال).

في حالة نوبة الصداع النصفي الواضحة ، يصف الطبيب أدوية التريبتان: سوماتريبتان (أميغرينين ، إميجران) ، الإيليتريبتان (ريباكس) ، ناراتريبتان (ناراميج) ، إلخ. الاستعدادات هي وصفة طبية ، لذلك من المستحيل الاستغناء عن الطبيب.

تكون أدوية التريبتان أكثر فعالية عند تطبيقها في بداية الهجوم. مع عدم كفاية الكفاءة ، يمكن دمجها مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

من المهم! لا ينبغي أن تستخدم أدوية التريبتان لأكثر من 9 أيام في شهر واحد ؛ ويجب أن يكون هناك استراحة لمدة ساعتين على الأقل بين تناول جرعتين. يتم استخدامها فقط لتخفيف نوبة الصداع النصفي وغير فعالة مع صداع آخر!

7.3. منع النوبات

يستخدم العلاج الوقائي عادة لعلاج الصداع النصفي فقط. من أجل منع استخدام مجموعات مختلفة من المخدرات. هذا يرجع إلى حقيقة أن أسباب المرض والتسبب في المرض ليست مفهومة تماما.

يمكن تعيين الطبيب:

  1. 1 حاصرات بيتا (الميتوبرولول ، البروبرانولول ، بيسوبرولول).
  2. 2 مضادات الاختلاج (فالبروات ، توبيراميت).
  3. 3 مضادات الاكتئاب (أميتريبتيلين ، فينلافاكسين).
  4. 4 حاصرات قنوات الكالسيوم (فيراباميل) ، إلخ.

في الختام ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب على كل من طبيب أمراض النساء وأخصائي الأعصاب (إذا لزم الأمر ، وأخصائي الغدد الصماء) علاج الصداع ضد الحيض.

من الضروري مراعاة كثافة الصداع ومدته وطبيعته ومراقبة الديناميات وتقييم فعالية العلاج.

العوامل الرئيسية

لماذا خلال الصداع الشهري؟ هناك العديد من الأسباب. قدرتها على إثارة نظام غذائي غير لائق ، وخاصة جسم الفتاة ، بما في ذلك تغير الطقس. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تتخذ متلازمة الألم شكلاً منهجيًا: يحدث الألم كل شهر ، ويؤدي إلى إزعاج النساء بشكل كبير. بعد ذلك ، نقوم بتحليل الأسباب الرئيسية لظهور الألم.

التغيرات الهرمونية

عادة ، خلال فترة الحيض ، ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين عند الفتاة ويزيد عدد البروجسترون. ما سبب ذلك؟ البروجستيرون هو هرمون الحمل الذي يعد جسم الفتاة لتشكيل الجنين المحتمل. مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الحمل لا يأتي ، فإن الزيادة تؤدي إلى انخفاض في مستوى هرمون البروجسترون. هذه التغييرات وتثير الصداع. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ المرضى أنهم لا يقومون بتقسيم جبهاتهم فحسب ، بل أيضًا تجرح عيونهم.

كثيرا ما تعاني الفتيات من صداع أثناء الحيض. إنه يأتي بالطريقة التقليدية - مع الغثيان والذباب الوامض أمام العينين والصداع النصفي. التقاط مشاعر الألم نصف الرأس ، ويمكن إطلاق النار من خلال الأذنين ، بالقرب من الفك. هناك أيضًا اختلاف عن الصداع النصفي العادي - أثناء نوبة الحيض ، هناك غثيان كبير ، يتحول في بعض الحالات إلى القيء والصداع النبضي القوي الذي لا يكون عرضة لمُسكنات الألم. تصبح الفتاة سريعة الانفعال ، وتريد الاستلقاء باستمرار ، ويمكن أن تتفاعل مع العداء للناس من حولها. نوبة الصداع النصفي أثناء الحيض تستمر من 10 ساعات إلى يومين.

علم أمراض الجهاز الوعائي

سبب آخر يثير الصداع النصفي أثناء الحيض - انتهاك لنظام القلب والأوعية الدموية. لهم ينتمي:

  1. خلل التوتر العضلي.
  2. تشنجات الأوعية الدموية.
  3. تصلب الشرايين.
  4. انخفاض ضغط الدم.

كيف يتم الجمع بين الشهرية والصداع؟ يتأثر هيكل الأوعية بشكل كبير بالقفزات الهرمونية ، وبالإضافة إلى ذلك ، يزيد الحمل على الشرايين أثناء الحيض. ليس لدى الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية الوقت لتمتد ، حيث تضخ كميات كبيرة من الدم ، لهذا السبب يوجد تشنج ونتيجة لذلك - الألم. يتناقص تدفق الهواء إلى المخ ، والصداع النصفي متقطع ، ويعصر في الطبيعة.

انتهاك توازن الماء والملح

مع الحيض ، الفتيات يعانين من التورم ، بل هناك زيادة طفيفة في الوزن (تصل إلى 1.5 كيلوغرام) بسبب تدهور تدفق المياه. يحدث هذا بسبب حقيقة أن الجسم ملزم برفض أنسجة الرحم غير المخصب. تتشكل الوذمات على الأطراف والوجه ويمكن أن تظهر في المخ ، وهذا يسبب ألمًا شديدًا أو مؤلمًا في الرأس. يمكن أن تلمس مشاعر الألم الجزء الخلفي من الرأس ، التاج ، منتشرة بشكل كامل على الرأس بأكمله.

تأثير المخدرات

في حالة وجود سؤال ، لأي سبب من الأسباب وجع الرأس أثناء الحيض ، تحتاج إلى التفكير فيما إذا كان تناول بعض الأدوية يسبب عدم الراحة؟ الفتيات اللائي يتناولن موانع الحمل الفموية يكون لديهن أحيانًا آلام متقطعة في الرأس أثناء الحيض. أكثر يمكن أن يشكو من ظهور ألم المريض الذي بلغ من العمر 40 عامًا ، بالإضافة إلى فتيات يعانين من تخثر وريدي.

يحدث الصداع بسبب حقيقة أن حبوب تحديد النسل تحدث تغيرات في الهرمونات ، وتتداخل مع النضج الطبيعي للبويضة. في هذه الحالة ، تقوم الفتاة بتغيير تكوين هرموناتها الخاصة ، وينزعج نشاط الجهاز الوعائي.

وفيرة (إذا كانت الحشية التي تحتوي على أكبر عدد من "قطرات" بحاجة إلى تغيير أكثر من مرة واحدة في ساعتين) أو قد تسبب فترات طويلة فقر الدم. يؤدي نقص الهيموغلوبين في الدم إلى انخفاض حجم الأكسجين الذي يتم توفيره لخلايا المخ. في هذه الحالة ، تحول النساء بشرة شاحبة ، وهناك شعور بالإرهاق الشديد والخمول والصداع الباهت والدوخة وعدم وضوح العينين.

من العوامل المسببة للصداع في هذه الحالة ، من الضروري ملاحظة انخفاض ضغط الدم ، الذي يحدث مع فقر الدم. رغم أن نقص الأكسجين قادر أيضًا على تحفيز الألم في أجزاء مختلفة من الرأس.

ثمل

في حالة حدوث ألم في الرأس أثناء الحيض ، فمن المحتمل أن يكون مصدر الانزعاج هو التسمم. مع الحيض ، يرتفع معدل ترسيب كرات الدم الحمراء ، مما يدل على تشكيل عملية الالتهابات. الأنسجة الميتة ، التي لم تتم إزالتها بالكامل من الجسم ، تنتج السموم ، والتي بدورها تقع في مجرى الدم. في هذه الحالة ، تظهر على الفتاة علامات العدوى المعوية: إضعاف الجهاز المعوي ، والبراز المائي ، وتشنجات البطن ، والصداع (أكثر في منطقة الجبهة ، والضغط مثل الطوق ، الخفقان).

اعتلال

في تنخر العظم ، يمر التلال ببعض التغييرات ، بسبب قرصة الشرايين والألياف العصبية في منطقة واحدة أو عدة مناطق. لهذا السبب ، يدخل الأكسجين في الدماغ بكميات صغيرة. خلال فترة الحيض ، يمنح الجسم الأنثوي القدرة الكاملة على العمليات الأخرى ، والإمداد بها أقل بكثير. بسبب نقص العناصر ، تبدأ مجاعة الأكسجين ويلاحظ وجود صداع في الضغط. هذا هو أحد أسباب الصداع والغثيان أثناء الحيض.

مع ذلك ، خلال الصداع الشهري ، اكتشفنا. ولفهم أن الصداع قد أثارته بداية الدورة ، فمن الممكن من خلال الأعراض التالية:

  • ألم الخفقان
  • تشبع عالية
  • ألم يعطي للعيون.

بين العلامات المصاحبة تنبعث منها:

  • تقلب المزاج
  • زيادة التعرض للضوء
  • ارتفاع ضغط الدم ،
  • الأحاسيس المؤلمة في الغدد الثديية الأنثوية ،
  • الدوخة والقيء والغثيان ،
  • زيادة فرط التعرق اليدوي ،
  • تغيير النظام الغذائي وعادات الذوق ،
  • عسر الهضم،
  • ألم في القلب
  • استنفاد مستمر ،
  • الشعور بالذنب والشعور باليأس والحزن ،
  • تورم الأطراف والوجه.

ظهور الدورة الشهرية بأي حال من الأحوال المرتبطة بمستوى استقرار الجهاز العصبي. حتى اليوم ، تجرى تجارب لتحديد السبب الجذري للتغيرات المماثلة في جسم الفتيات في فترة ما قبل الحيض.

ما يجب القيام به: الصداع أثناء الحيض؟

في حال كنت تعاني من صداع ، فإن الطبيب المعالج سيختار مسكنات الألم.

هناك 4 فئات دوائية لعلاج الصداع النصفي:

  1. الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية: حمض الصفصاف ، نوروفين ، الباراسيتامول ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى. أنها فعالة في حالة الصداع النصفي على خلفية الأمراض الالتهابية.
  2. المسكنات. المسكنات من هذه الفئة يمكن أن تساعد في القضاء على الصداع لإصابات الرأس وأمراض العمود الفقري. تستخدم بكثرة في تركيبة مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
  3. مضادات التشنج. الأدوية في هذه الفئة تكون فعالة إذا كان الرأس مؤلمًا بسبب التشنجات في الأوعية الدموية ، VSD. مضادات التشنج لا تقضي على النوبات الناتجة عن تصلب الشرايين ، وضغط الشريان العنقي بفقرات وظروف مماثلة في الأوعية الدموية.
  4. الجمع بين التخدير. "Spazmalgon" ، "Finalgon" والأدوية المماثلة تخفف فعليًا من الصداع ذو الطبيعة المختلفة.

آلام الدورة الشهرية ، باعتبارها العامل الرئيسي لماذا ، قبل الحيض ، يتم إزالة الصداع والوجع ، بواسطة مواد من فئة أدوية التريبتان الصغيرة. يزيلون الهجوم بالتزامن مع الأعراض المرتبطة بالمرض: رهاب الضوء ، الغثيان ، وهلم جرا. الدواء الفعال هو Zolmitriptan و Almotriptan. بعد قبولهم ، يتم إيقاف الصداع النصفي في 20-60 دقيقة.

النساء بالفعل 45 سنة ، من أجل تطبيع الرفاه ، وصفات الأدوية العشبية (Remens ، الأدوية المثلية الأخرى).بالنسبة لأمراض نظام الغدد الصماء والغدد الكظرية ، تستخدم نظائرها الهرمونية غير البيولوجية.

إذا لوحظت الصداع النصفي بسبب الاكتئاب ، على خلفية أمراض النوم وغيرها من أمراض NA ، فإن الطبيب يصف المهدئات. يختار الطبيب الدواء بشكل فردي لكل مريض.

العلاجات غير المخدرات

في حالة عدم إصابة الرأس بسبب الأمراض ، يمكن ببساطة إزالة ألم الرأس عن طريق العلاج الطبيعي والروائح دون استخدام الأدوية. يوصى بتشبع الهواء بالخزامى أو خشب الصندل أو المريمية أو غيرها من الزيوت العطرية مع رائحة مهدئة من النصف الثاني من الدورة الشهرية. يُفضل أخذ حمام أو دش في الأيام ما بين الحيض مع مغلي من زهر الليمون وجذور حشيشة الهر والتركيز على فروع الصنوبر.

إذا كان الصداع مؤلماً للغاية أثناء الحيض ، فسوف يزيل الصداع:

  1. ضمادة الباردة تطبق لمدة 15 دقيقة. إلى موقع الألم.
  2. تدليك المعابد ، والسكتات الدماغية الدائرية في الوجه ، ومنطقة شعر الرأس.
  3. تدليك منطقة الرقبة والكتف.
  4. حمام القدم مع درجة حرارة الماء لا تتجاوز 38 درجة مئوية.

يجب أن يبدأ تناول الطعام الغني بالألياف قبل خمسة أيام من بدء الحيض. انهم تنظيف فعال في الأمعاء. إذا كانت الفتاة تعاني من الصداع النصفي كل شهر وتستمر في الإمساك ، فعليك أن تدرج البنجر المسلوق في النظام الغذائي لمدة أسبوع حتى الحيض. عندما يتجلى PMS ، من الضروري تناول الخضروات والمكسرات والفواكه والسلطات النباتية ، أطباق من اليقطين ، دقيق الشوفان ، الأرز ، اللحم البقري. يتم استبعاد منتجات الحليب المخمر واللحوم المدخنة والمعكرونة والحلويات من القائمة في نهاية المرحلة الصفراء.

الإجراءات الوقائية

من الأسهل منع حقيقة أن الصداع أثناء الحيض يضر بدلاً من العلاج - وهذا ليس لغزاً على الإطلاق. ولهذا تحتاج إلى اتباع عدد من التوصيات:

  1. راقب نظام اليوم واسترخى تمامًا (تأكد من أخذ قسط من الراحة أثناء التمرين للاحماء والترفيه).
  2. التخلي عن كل شيء ، دون استثناء ، والعادات غير الصحية.
  3. التمسك بالحمية الصحيحة.
  4. قبل الذهاب إلى السرير ، قم بتهوية غرفة النوم.
  5. خصص للنوم على الأقل 6 ساعات في اليوم.
  6. الهواء النقي اليومي.
  7. كل مرض (بما في ذلك البرد) يمكن علاجه على الفور.
  8. تجنب المواقف المتوترة.
  9. لا تتجاهل مجمعات الفيتامينات.
  10. تخصيص ما لا يقل عن 20 دقيقة. يوميًا على التربية البدنية (تناسب هاثا يوغا أو الجمباز الصباحي البسيط).

جميع الفتيات تقريبًا يرغبن في معرفة ، لأي سبب كان ، صداع قبل الحيض أو أثناءه. يمكنك التعامل مع المشكلة كما تظهر ، باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق. ويمكنك نسيانها لفترة طويلة ، وتغيير نمط حياتك: لتخصيص المزيد من الوقت لممارسة الرياضة والنوم والتغذية المناسبة.

أسباب الصداع أثناء الحيض

أكثر أسباب الصداع شيوعًا أثناء الحيض هي تشوهات في الجهاز القلبي الوعائي أو في الجهاز العصبي المركزي أو مشاكل في الظهر أو خلل في الهرمونات.

يبدأ الرأس بالألم في المعابد ، وينبض الألم الشديد بالعينين.

أيضًا ، هناك أعراض أخرى:

  • ضعف ، تعب
  • العظام في العظام
  • الغثيان والقيء
  • فرط الحساسية للضوء
  • تقلب المزاج
  • يقفز الضغط
  • تغيير الشهية
  • الإسهال أو الإمساك

كل هذه الأعراض مصحوبة بألم في الرأس ، تتحول إلى صداع نصفي قوي ، خاصة في اليوم الأول من الحيض. يزعم الأطباء أن كل هذه التغييرات تحدث في جسم المرأة ، بسبب نقص فيتامين B6 والأحماض الأمينية والكلي والعناصر الدقيقة.

عند النساء بعد سن الأربعين ، يحدث اضطراب هرموني ، لذلك هناك اختلالات في الحالة المزاجية ، والركود السائل في الأنسجة - الصداع والغثيان أثناء الحيض ، وخاصة في الجزء الخلفي من الرأس والتاج.

أثناء الحيض ، ينشأ الألم بسبب اندفاع الجهاز العصبي الذي ينتقل من الرحم إلى المخ. في هذا الاتجاه يمكن أن تحدث الأوعية الدموية أو النهايات العصبية عند تقاطع الرقبة والكتفين.

  • عدم التوازن الهرموني في الأيام الحرجة (تغير مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون)
  • زيادة في هرمون البروستاجلاندين ،
  • التعب المستمر
  • الدوالي في الحوض ،
  • موقع غير نموذجي للرحم ،
  • استخدام غير صحيح ومتناسق للسدادات ،

عندما يتم اعتبار الدورة الشهرية طبيعية ، إذا آلام في المعدة ، وهي مرتبطة بدورة حياة البويضة ، ولكن الآن ، إذا كان لديك صداع لفترة طويلة ، فعليك استشارة أخصائي لتحديد الأمراض وعلاج الأعراض في وقت مبكر. يمكن أن يكون الصداع علامات على أمراض خطيرة ، ويمكن للتشخيص المبكر أن ينقذ الأرواح.

فقط بعد تحديد سبب الألم ، يمكنك البدء في العلاج ، على سبيل المثال ، تناول مسكنات الألم. ولكن أيضًا ليس من الضروري الانخراط في علاج ذاتي ، خاصةً عندما لا يساعد ذلك. ما يجب القيام به - من الأفضل استشارة الطبيب. هو الوحيد الذي سيحدد الأسباب الحقيقية لآلام الدورة الشهرية.

لننظر في بعض الأسباب بمزيد من التفاصيل:

التعرض للصداع النصفي

في النساء المعرضات لنوبات الصداع النصفي ، تصبح الصداع أثناء الحيض أكثر شدة ، والأعراض المصاحبة له - أكثر إيلامًا. يتطور الألم في كثير من الأحيان قبل الدورة ببضعة أيام ، مما يشير إلى اقتراب الحيض ، وفي الأيام الأولى من الحيض. في مرحلة الانتهاء من الدورة وفي الفترة بين الحيض ، تتحسن حالة المرأة ، وتتوقف عن الانزعاج.

العواصف الهرمونية

في الفترة ما بين الحيض ، يستعد جسد المرأة لأسباب طبيعية لتحمل الجنين. ويرافق هذه العملية إنتاج كميات كبيرة من هرمون البروجسترون. في غياب الحمل ، تبدأ المرأة الدورة الشهرية ، وينخفض ​​مستوى الهرمون بشكل حاد ، مما يثير حدوث الصداع النصفي والأعراض الأخرى المرتبطة به.

يتميز المرض بنقص خلايا الدم الحمراء في الدم. مع الحيض ، يؤدي الصداع إلى فقدان الدم وزيادة أكبر في الخلايا الحمراء في تكوينه ، وكذلك نقص إمدادات الأكسجين إلى الدماغ نتيجة لهذا.

الأعراض الرئيسية وأسباب الصداع

ابتلاع التستوستيرون للمرأة يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون. هذا النوع من الكوكتيلات الهرمونية موجود في جسم المرأة قبل بدء الحيض. إذا لم يتم تخصيب البويضة حتى اليوم الأول من الحيض ، فإن الجسم سيرفض ذلك. في الوقت نفسه ، يتم تطبيع الخلفية الهرمونية.

أكثر من نصف النساء يعانين من الصداع خلال فترة حياتهن.

التفاعلات الكيميائية التي تؤثر على عمل الأوعية الدموية الدماغية هي التي يمكن أن تجيب على السؤال عن سبب حدوث الصداع أثناء الحيض.

جسد كل امرأة في رد فعله على التأثيرات المختلفة هي فريدة من نوعها. بالنسبة للبعض ، قد يعني هذا التعديل الهرموني تطور متلازمة ما بعد الحيض ، وتفاقم الرفاه العام ، وحدوث الصداع.

قد يكون من بين الأسباب الأخرى للصداع النصفي تركيز الأملاح في جسم المرأة في صورة مذابة.

أثناء النزيف الطبيعي أثناء الحيض ، يفقد جسم المرأة كمية كبيرة من السوائل ، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر على الرفاه.

للتعويض عن هذه الخسارة والتعافي من الحيض ، من الضروري زيادة توازن الماء في الجسم.

العديد من النساء من مختلف الأعمار مباشرة قبل بداية الدورة قد يحدث تورم في الذراعين أو الساقين أو المفاصل الكبيرة أو أنسجة المخ. هذه العمليات يمكن أن تسبب نوبات الصداع ، وكذلك تؤثر على تأخير بسيط في الدورة.

في معظم الأحيان ، والألم ينبض في الطبيعة ، والألم الأحاسيس قوة كبيرة. تحدث هذه الأعراض بسبب تقلصات حادة في الأوعية الدماغية. هناك تضييق حاد ، تليها التوسع وإشراك النهايات العصبية.

قبل أن يصاحب الصداع النصفي الحيض أعراض عصبية أخرى. لمزيد من المعلومات حول سبب الصداع أثناء الحيض ، يمكنك التعلم من هذه المقالة.

الصداع النصفي أثناء الحيض

ليس كل النساء لديهن عملية طمث بأقل قدر من الانزعاج. كان معظم النساء في هذه الفترة للتعامل مع آلام أسفل البطن والمفاصل ، وتغيرات مزاجية لا يمكن التنبؤ بها ، وتدهور حالة الجلد في الوجه.

واحدة من أكثر الأعراض غدرا من الدورة الشهرية هي الصداع الشديد. لحل هذه المشكلة بشكل فعال من الضروري أن تحدد بوضوح سبب الصداع أثناء الحيض والعمل على القضاء ، أو على الأقل تخفيف السبب.

وفقا للإحصاءات ، أكثر من 50 ٪ من إجمالي عدد النساء يعانون من الصداع النصفي أثناء الحيض.

السبب الرئيسي للتشنجات المؤلمة هو متلازمة ما بعد الحيض.

يمكن تحديد علاقة الصداع مع بداية الدورة من خلال الميزات التالية:

  • الشعور بالألم ليس فقط في الرأس ، ولكن أيضًا في المقابس ،
  • الألم هو الخفقان
  • الألم المتواصل لقوة كبيرة
  • ألم ممكن في القلب ،
  • عسر الهضم والغثيان والقيء ،
  • الضعف العام والدوخة ،
  • زيادة الإدراك للضوء.

أصل متلازمة PMS

يمكن أن يكون سبب الصداع أثناء نزيف الحيض أسباب مختلفة. من بين العوامل الرئيسية القادرة على إثارة المتلازمة:

  1. التغير المفاجئ في الظروف الجوية أو المناخ أو الموسم.
  2. تحمل وتلد طفل.
  3. موانع الحمل الهرمونية عن طريق الفم.

في حالة اضطراب الدورة الشهرية في بعض الحالات أو عند بلوغ سن معين ، تكون غائبة. قد يشير هذا إلى وجود حالات فشل في جسم المرأة. كلما تم التخلص من الأمراض المحتملة ، زادت احتمالية استعادة الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي والأعضاء الأخرى.

العمليات التي تحدث في الجسم ، يمكن أن تؤثر أيضًا على الدورة "الأنثوية":

  • في انتظار الطفل
  • أمراض النساء
  • دوامة لمنع الحمل غير المرغوب فيه
  • عمليات مرضية خطيرة تحدث في الجسم.

لمنع حدوث مشاكل صحية محتملة وتقليل شدة متلازمة ما قبل الحيض ، يجب الانتباه إلى الانتهاكات التالية:

  1. تغييرات غير متوقعة في الدورة الطبيعية ، مدتها.
  2. غياب الحيض لمدة ستة أشهر.
  3. التغيرات في طبيعة التفريغ أثناء نزيف الحيض.
  4. ألم شديد أثناء الحيض في أسفل البطن ، في الرأس.
  5. الاضطرابات المنهجية للدورة الطبيعية.
  6. التفريغ بين نزيف الحيض.

من أجل متابعة طبيعة تدفق الدورة الطبيعية ، يُنصح المرأة باستخدام التقويم الذي يمكنها من خلالها تدوين الملاحظات في بداية ونهاية دورتها والتحدث عن مشاعرها.

معظم المرضى يعانون من فترات مماثلة دون ألم ، والبعض الآخر يعاني من صداع شديد وتشنجات أثناء الحيض. لتقليل شدة الأعراض في بعض الحالات ، قد يكون العلاج المناسب مطلوبًا.

الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى متلازمة

الصداع والتشنجات أثناء التفريغ "الطبيعي" هي سمة من سمات وجود بعض الأمراض. من الصعب تشخيص المرض في المرحلة الأولية ، لكن الانزعاج يشير إلى وجود عملية التهابية في الجسم.

الصداع أثناء وبعد خروج الحيض يمكن في وجود الأمراض التالية:

  • علم الأمراض الوعائية: فقدان المرونة ، التشنجات ،
  • اضطراب الأمعاء ، تراكم الرواسب ،
  • أمراض عنق الرحم ،
  • الاضطرابات الهرمونية.

يمكن أن يحدث كل من هذه الأمراض بشكل مختلف مع وجود الأعراض والصداع المقابل.

  • الحمل المفرط على الأوردة والشرايين ،
  • تدفق دم قوي ، بسبب فقدان المرونة ، الأوعية ليس لديها وقت للرد على مثل هذه التغييرات ،
  • تشنجات الشرايين - السبب الرئيسي لتجويع الأكسجين ، الدورة الشهرية أثناء الحيض.

توسيع جدران الأوعية الدموية ، ويزيل تشنج يسمح أمينوفيلين ، والكافيين. كوب من القهوة الطبيعية - أفضل علاج للصداع مع إفراز الدورة الشهرية.

إذا كانت الأمعاء معيبة أثناء الحيض وبعد أن تبدأ في الإزعاج:

  • الصداع
  • الشعور بالأوجاع وضعف في الجسم كله.

تنظيف الأمعاء يساعد في القضاء على عدم الراحة: الحقن الشرجية ، المسهلات.

خلال الفترة الحرجة ، تبدأ الأعضاء والدماغ في طلب كمية كافية من الأكسجين. تتداخل السفينة المنقولة مع الدورة الدموية الكاملة للدم ، وبالتالي تظهر في الأيام الحرجة الصداع والدوخة.

تدليك منطقة عنق الرحم ، يمكن ممارسة العلاج القضاء على الانزعاج.

سيساعد العلاج المناسب والعلاجات الطبيعية في القضاء على الأمراض: العصير الطازج من الخضر أو ​​سلطات النباتات الخضراء ، وهي نظائر خلايا الدم الحمراء.

بسبب نقص مرونة الأنسجة ، ارتفاع ضغط الدم ، يحدث تورم. نتيجة لذلك ، يتم ضغط الأوعية الدماغية ، مما يشير إلى تشنجات.

لإزالة السوائل الزائدة ، سوف تساعد الأدوية المدرة للبول والأعشاب والشاي في التخلص من الانزعاج.

الصداع النصفي قبل الأيام الحرجة وأثناءها يمكن أن يكون سبب عدم توازن الماء والملح. يتراكم الجسم تدريجيا من السوائل بحيث يمر رفض الخلايا داخل الرحم بشكل طبيعي. نتيجة لذلك ، هناك تورم في الأطراف والمفاصل وأنسجة المخ ، والتي تسبب الصداع أثناء الحيض.

العلامات الرئيسية للمتلازمة

غالبًا ما تظهر تشنجات قبل الأيام الحرجة أو مع الدورة الشهرية. في بعض الأحيان يتم ملاحظتها بعد نزيف الحيض. الشعور بعدم الراحة قبل الإفرازات "الطبيعية" يجعل نفسه يشعر بالأعراض التالية:

  1. إطالة نبضات التشنجات.
  2. الإدراك المؤلم للأصوات القاسية ، الضوء الساطع ، الروائح.
  3. تغيير المزاج.
  4. قلة الشهية.
  5. تعريب التشنجات عند نقطة واحدة.
  6. الشعور بالألم في المدارات ، عدم وضوح الرؤية.
  7. ارتفاع الضغط المفاجئ.
  8. ألم في القلب ، عدم انتظام ضربات القلب.
  9. الضعف والأرق والقيء والغثيان والتعرق الزائد.

الانزعاج في العمود الفقري القطني والظهر قد يلاحظ. الصداع والتشنجات في أسباب الدورة الشهرية ، والتي تكون أحيانًا مشكلة ، قد يكون مصحوبًا بالانتفاخ أو التشنجات. في الأيام الحرجة ، تتحسن الحالة.

كيفية الحد من الانزعاج أثناء إفراز الدورة الشهرية

عندما تعذب فتاة في الأيام الحرجة باستمرار من نوبات الصداع النصفي وغيرها من الأعراض غير السارة ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء. إذا لم يتم تحديد أثناء الفحص والفحص للأمراض الخطيرة ، يمكن للأخصائي أن يقدم للمريض بعض التوصيات ، والتي ستساعد مراعاتها على الحد من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، وتيسير مجرى الأيام الحرجة:

  • تعاطي المخدرات للقضاء على الألم ،
  • تصحيح الجدول المعتاد ، زيادة مدة الراحة أثناء إفراز الدورة الشهرية ،
  • الحد من كمية القهوة ، والتخلي عن الكحول ، وكذلك النيكوتين ،
  • تأخذ المشي لمسافات طويلة ، وخاصة في المساء ،
  • استبدال المنتجات "عديمة الفائدة" مع الغذاء عالية الجودة.

إذا كان الألم والدوخة الشهرية ، فمن الأفضل التخلي عن المنتجات التالية:

  1. النقانق ولحم البقر ولحم الخنزير.
  2. التوابل ، والشوكولاته ، ومنتجات الألبان الغذائية.
  3. مشروبات القهوة القوية.

في الأيام الحرجة تحد من استهلاك منتجات الدقيق والبطاطا والذرة. في القائمة اليومية تحتاج إلى تضمين:

  • الخضروات الطازجة ،
  • عصيدة (دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء) ،
  • صدر دجاج ، لحم ديك رومي ،
  • المكسرات ، وكذلك منتجات الدقيق من الدرجات الرمادية.

اتباع هذه الإرشادات البسيطة سيسمح للمريض بالحد من شدة الأعراض غير السارة. بفضل التغذية الجيدة ورفض العادات السيئة ، ستكون قادرة على قيادة نمط حياة نشط حتى أثناء الحيض.

علاج المخدرات من الصداع النصفي

إذا كانت المرأة تتضايق من صداع طمث لا يطاق يسبب إزعاجًا مزعجًا ، فينبغي تناول أحد الأدوية التالية:

  1. "Nurofen" - العنصر النشط Ibuprofen ، يزيل التشنجات بسرعة. التأثير بعد تناول الدواء يأتي في نصف ساعة ويستمر حتى 8 ساعات.
  2. "Have" - ​​العنصر النشط هو نفسه كما في "Nurofen" ، يوصف لعلاج الصداع النصفي المعتدل. يؤخذ الدواء مرة واحدة بعد الوجبات. إذا كان الألم منتظمًا ، فمن الأفضل استخدام الدواء لعدة أيام 3 مرات / يوم كل 4 ساعات.
  3. "Citramon" عبارة عن حمض أسيتيل ساليسيليك نشط ، له تأثير مسكن ممتاز مضاد للالتهابات. يؤخذ الدواء في أول علامة لهجوم. مدة العمل تصل إلى 6 ساعات.

واحدة من أكثر الأدوية قوة هي كيتانوف ، الذي يستخدم للقضاء على التشنجات ، والصداع لنزيف الحيض والأعراض الأخرى.

يتم اختيار دواء معين والجرعة بالتعاون مع طبيب أمراض النساء ، مع مراعاة خصائص الكائن الحي والأمراض المرتبطة به وخصوصية مسار متلازمة ما قبل الحيض ، وكذلك خطر الآثار السلبية.

إذا كانت المرأة تتساءل عن سبب وجع صداعها وخفقانها أثناء الحيض ، فينبغي عليها أن تطلب المساعدة من أخصائي وتخضع لفحص شامل. بناءً على التشخيص ، سيصف الطبيب علاجًا معقدًا ، بما في ذلك التغذية السليمة الجيدة وأسلوب حياة صحي ، فضلاً عن الأدوية التي تقضي على المتلازمة المؤلمة.

أمراض الأوعية الدموية

Особенно сильно заметными патологии сосудов становятся в менструальные дни. В это время происходит сильная нагрузка на артерии, вены, капилляры. Все токсины и шлаки выводятся из организма с кровью, поэтому и ускоряется скорость ее передвижения по сосудам.

أمراض مثل فقدان مرونة جدران الأوعية ، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، وركود الملح في الفقرات تمنع الدم من التحرك عبر الأوعية. هذا هو السبب في وجود آلام ودوار وإغماء.

لتخفيف الألم ، يمكنك تناول الكافيين أو الأمينوفيلين. أنها تمدد الأوعية الدموية وتخفيف الألم. البديل هو القهوة. إنه فنجان قهوة يمكن أن يساعد في زيادة الضغط والتخلص من الصداع.

طب النساء

يحدث الصداع على خلفية الأمراض النسائية المرضية أو التغيرات. وتشمل هذه: فشل الدورة الشهرية ، التهاب الأعضاء التناسلية والتناسلية ، algomenorrhea ، عسر الطمث. هنا العلاج الذاتي ممنوع منعا باتا. هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نسائي فقط ، فقط سيصف الفحص اللازم ، ويقوم بتشخيص دقيق ويصف العلاج الصحيح.

دفقة من الهرمونات

في الأيام الحرجة ، يحدث خلل حاد في الهرمونات - الاستروجين والبروجستيرون. في كثير من الأحيان لوحظ هذا في النساء أكثر من 40 سنة.

بسبب التغير الحاد في كمية بعض الهرمونات ، تحدث تغيرات في ضغط الدم ، ويتم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم. لذلك ، غالباً ما يكون هناك تورم ، مصحوب بألم في الرقبة والتاج. مدرات البول هنا يمكن أن تساعد.

مرض الامعاء

كما ذكر سابقا ، أثناء الحيض ، تتم إزالة الخبث والسموم عن طريق الدم. لذلك ، في هذا الوقت يكون الجسم عرضة للتسمم.

من أجل التخلص بسرعة من "القمامة" تزداد سرعة حركة الدم عبر الأوعية الدموية ، وتدخل جميع السموم في الأمعاء ، ومن ثم تغادر الجسم عبر البراز.

ولكن ، إذا كانت هناك مشاكل في البراز ، على سبيل المثال ، في حالة الإمساك ، تبقى السموم لفترة طويلة في الأمعاء ، ويتم نقلها عبر الدم في جميع أنحاء الجسم. تقع في جميع الأنسجة والأعضاء ، بما في ذلك الدماغ. لهذا السبب هناك صداع ، وكذلك ألم في أجزاء أخرى من الجسم ، والأوجاع والخمول.

للتخلص من هذا النوع من الألم ، يكفي لتنظيف الأمعاء حقنة شرجية أو مسهلات.

علاج الصداع النصفي

مع الصداع النصفي الحيض ، لن تساعد مسكنات الألم التقليدية. لذلك ، هناك حبوب خاصة للحيض ، وهي من الصداع النصفي - سوماتريبتان ، أميغرينين. لكن العلاج الذاتي لا يستحق كل هذا العناء ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

يجدر أيضًا القيام بمثل هذه المعالجة لإزالة متلازمة الصداع النصفي:

  • على التقاعد
  • تخلص من الضوء المزعج والروائح والأصوات
  • شرب حبة الصداع النصفي
  • تخلص من الملابس الضيقة ، بما في ذلك حمالة الصدر
  • من الأفضل الاستلقاء في الغرفة ذات التهوية.
  • ضع ضغط بارد على الويسكي

إذا لم يمر الصداع النصفي ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي ليصف العلاج المطلوب.

علاج الصداع أثناء وبعد الحيض

يمكن إزالة الصداع بعدة طرق ، وهذا يتوقف على السبب الجذري. على سبيل المثال ، يمكنك أن تأخذ مسكنات الألم أو التدليك ، ويمكنك أيضًا تطبيق ضغط أو شرب القهوة أو حتى العلاج بالنباتات. بعض decoctions وصبغات الأعشاب تساعد بشكل جيد للغاية.

يتم علاج الآلام أيضًا بالزيوت الأساسية - اللافندر والنعناع والأوكالبتوس وغيرها.

علاج الصداع مع الحيض وما بعده - علاج متنوع ، ولكنه ضروري وصحيح ، لا يمكن إلا تعيين أخصائي.

للتخلص من الألم في الرأس ، يمكنك استخدام التدليك الموضح في الفيديو:

الجسم قبل الحيض وخلال الأيام الحرجة

في هذا الوقت ، يحدث خلل في الهرمونات ، والقضاء الشديد على السموم وزيادة الضغط في الأوعية الدموية في الجسم. بالنسبة للجسم ، هناك الكثير من التوتر ، لذلك يجب مساعدته بالتغذية المناسبة والنوم الصحي والقضاء على المحفزات الخارجية.

يحدث الصداع أثناء الحيض لأسباب عديدة ، لذلك من الأفضل منعه في الوقت المناسب.

نصائح عامة

معرفة أسباب الصداع الشديد أثناء الحيض ، يمكنك منع حدوثه. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى اتباع بعض قواعد الوقاية:

  1. نوم صحي سليم (8 ساعات على الأقل) ،
  2. تهوية الغرفة حيث أنت. من المفيد بشكل خاص تهوية غرفة النوم قبل النوم ،
  3. الالتزام بالتغذية المناسبة ،
  4. لم يتم إلغاء الرياضة حتى الآن ، أو على الأقل تمارين الصباح فقط ،
  5. القضاء على العادات السيئة - الكحول والتدخين والمخدرات.

كل هذه التدابير الوقائية لن تساعد فقط في منع الصداع ، ولكن أيضًا للحفاظ على جسمك في حالة جيدة والحفاظ على الصحة العامة. يباركك!

في انتهاك للتوازن المائي في الجسم والفشل الهرموني

قبل بداية الدورة جسد المرأة مشبع بالإستروجين. أنها تمنع التبادل الطبيعي للسوائل ، والتي يتم الاحتفاظ بها في الجسم. هذا يؤدي إلى تطور وذمة الأطراف وجدران الدماغ. ولهذا السبب قد تشعر المرأة بصداع شديد في المناطق الصدغية والقذالية.

خلال فترة الإباضة ، يخضع جسم المرأة لتغيرات هرمونية خطيرة. في هذا الوقت ، يتم إنتاج البروجسترون بشكل مكثف ، والجسم الأنثوي يستعد للحمل والولادة اللاحقة للطفل.

إذا لم يتم تخصيب خلايا الجنس الأنثوية خلال فترة الإباضة ، فإن مستوى الهرمونات ينخفض ​​ويحدث الحيض. بسبب هذه القفزات الهرمونية الحادة في النساء ، من المحتمل جدا أن ينبض الصداع النابض.

الصداع النصفي - السبب أو التأثير

قد يكون الوضع عندما تعذب المرأة من الصداع المتكرر والمكثف دون أي اعتماد على الدورة الشهرية. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون سبب سوء الصحة هو الصداع النصفي.

معالمه الرئيسية هي:

  • يتجلى الألم فقط من ناحية ،
  • يمكن أن تصل مدة الهجوم إلى عدة أيام ،
  • شعور واضح بعدم الراحة عند التعرض لضوضاء عالية ، أو رائحة أو ضوء ساطع ،
  • الألم قوي جدا
  • الغثيان المصاحب.

إذا كنت تشك في حدوث نوبة صداع نصفي في نفسك أو أحبائك ، فتأكد من الاتصال بطبيبك للحصول على المساعدة.

وسائل منع الحمل الهرمونية

إذا تناولت المرأة حبوب منع الحمل ، فإن تفسير الصداع أثناء الحيض أمر بسيط للغاية. مثل هذه الأدوية تساهم في زيادة حادة في هرمون الاستروجين في جسم المرأة. ومع ذلك ، قبل بداية الدورة ، ينخفض ​​تركيز هذه الهرمونات. مثل هذه التغييرات قصيرة الأجل وكثيفة في المستويات الهرمونية هي سبب تشنجات مؤلمة.

يتم إضعاف هذا التأثير الجانبي بشكل ملحوظ مع الاستخدام طويل الأمد للأدوية الهرمونية. إذا كنت لا تزال تعاني من صداع لسبب ما أثناء الدورة الشهرية ، فأنت بحاجة إلى إجراء بحث طبي أكثر دقة.

التوتر العاطفي

إن التغيير المزاجي وغير المتوقع في كثير من الأحيان في النساء أثناء الحيض ليس ، لسوء الحظ ، اختراع شخص ما. تعاني العديد من النساء في هذه الفترة من انخفاض في القوة الذهنية ، والتهيج ، وبعضهن حتى عرضة للأمراض الاكتئابية. إنها خلفية عاطفية يمكن أن تكون السبب وراء الصداع أثناء الحيض.

بعد الانتهاء من الحيض ، تترك العواطف القمعية امرأة ، ومعها يختفي الصداع.

أدوية للمساعدة

تفضل معظم النساء تحمل ذلك عندما يكون لديهم صداع أثناء فتراتهم لأنهم لا يعرفون الأسباب الدقيقة لحدوث مثل هذا المرض. إذا كنت تعاني من صداع أثناء الحيض ، يجب ألا تتسامح مع العملية الفسيولوجية الطبيعية وتحولها إلى معاناة.

الأداة الأكثر بأسعار معقولة في هذه الحالة هي أقراص.

يوصي الخبراء بتناول الأدوية من مجموعة غير الستيرويد: الأسبرين أو النوروفين أو كيتورول.

يمكن تقليل ظهور الصداع النصفي المطول بمساعدة سوماتريبتان. ومع ذلك ، لا تحاول العلاج الذاتي. يجب اختيار أي دواء والتوصية به من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تطبيق الزيوت الأساسية

يتكيف زيت اللافندر مع نوبة مؤلمة بشكل أكثر فاعلية.. لعلاج الصداع ، يتم استخدامه في الاستنشاق. من الضروري تخفيف بضع قطرات في وعاء بالماء الساخن. ثم انحنى عليه ، غطي رأسك بمنشفة واستنشاق أبخرة الشفاء. إذا كان المنزل يحتوي على جهاز الاستنشاق ، يمكنك استخدامه لإجراء العملية.

إذا لم يكن من الممكن إجراء عمليات التنفس ، فقم بتدليك المنطقة الزمنية برفق. بلل أطراف أصابعك بزيت اللافندر. سيكون تأثير التدليك أقوى إذا حاولت أن تتنفس بعمق وأنفاس عميقة.

يمكن استخدام الزيوت الأخرى كمستخلص علاجي: الأوكالبتوس وخشب الصندل والنعناع.

العلاج البارد

يتكون هذا العلاج الحراري من تأثير درجة الحرارة على الجزء المصاب من الجسم. لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام كيس مع الثلج الجاف أو منشفة مبللة أو وسادة التدفئة الباردة. يجب أن يكون التأثير على مصدر الألم 20 دقيقة على الأقل. بعد ذلك ، يجب أن يهدأ الصداع أو يختفي تمامًا.

الحمية الغذائية

المنتجات التي يأكلها الشخص لها تأثير مباشر على حالة الكائن الحي بأكمله. هذا التأثير مهم بشكل خاص بالنسبة للنساء في عملية التكيف الهرموني.
للقضاء على التأثير السلبي للابتلاع ، الأفضل خلال فترة الشهر للتخلي عن المكونات التالية في أطباق الطهي:

  • توابل حارة تحتوي على مواد حافظة ،
  • القهوة والشاي الأسود ،
  • كبد الدجاج ،
  • النقانق الخام والمدخنة ،
  • الشوكولاته،
  • منتجات الألبان ،
  • لحم البقر ولحم الخنزير.

يجب توخي الحذر:

  • البطاطا،
  • فول الثقافات ،
  • منتجات الدقيق (الخبز والمعكرونة) ،
  • السميد.

لتقليل احتمالية حدوث الصداع ، يوصى باستخدام المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة والسمسم والجوز وأنواع مختلفة من الحبوب. مثل هذا النظام الغذائي ليس من الصعب الحفاظ عليه ، لأن الأطباق من هذه المنتجات ليست فقط صحية ، ولكن أيضا لذيذ.

ممكن الوقاية من الصداع

معرفة الأسباب التي تجعل من الصداع أثناء الحيض ، يمكنك بسهولة تحديد التدابير التي من شأنها أن تساعد في تقليل احتمال الألم.
إذا كنت تعانين أثناء الحيض من الصداع ، فاتبع القواعد البسيطة التالية:

  • حاول النوم في الهواء الطلق أو في غرفة جيدة التهوية قبل النوم ،
  • خطط بوضوح وقتك للنشاط والاسترخاء ،
  • يجب أن لا يقل النوم عن 7 ساعات في اليوم ،
  • اتبع قواعد الأكل الصحي ،
  • التخلي عن التدخين والإفراط في تناول القهوة والكحول ،
  • اعتاد نفسك على تمارين الصباح العادية.

تذكريتم علاج أي مرض في المراحل المبكرة. الأسباب الفسيولوجية الموجودة والمكتسبة قادرة على إثارة الصداع أثناء الحيض.

إذا كنت تريد أن تجعل بداية الدورة الشهرية أقل إيلامًا ، فعليك بممارسة روتينك اليومي واتباع نظام غذائي وتنويع أسلوب حياة نشط. لذلك لا يمكنك فقط التخلص من الصداع ، ولكن أيضًا تقوية الوظائف الوقائية لجسمك.، سوف تصبح أكثر إيجابية حول العالم والعناية بصحتك العامة.

فيديو مفيد حول أسباب الصداع مع الحيض:

نصائح مفيدة حول كيفية التخلص بسرعة من الصداع دون دواء:

توازن الماء المالح

قبل الحيض في جسم المرأة هناك خلل ناتج عن رفض البيضة. نتيجة لذلك ، تضخم أطرافها ووجهها. إذا امتد التورم إلى أنسجة المخ ، تبدأ المرأة في تجربة الإحساسات المؤلمة والقمعية المتمركزة في الجزء المتأخر والجدار.

صف مشكلتك لنا ، أو شارك تجربة حياتك في علاج المرض ، أو اطلب النصيحة! أخبرنا عن نفسك هنا على الموقع. لن يتم تجاهل مشكلتك ، وسوف تساعد تجربتك شخصًا!

مشاكل معوية

مع ضعف التمعج ، الأمعاء ليست قادرة على إزالة السموم بالكامل. في الأيام الحرجة ، يتم تنظيف الدم بسبب التيار المتسارع ويغمر كمية إضافية من التراكمات الضارة في الأمعاء. إزالة السموم في الوقت المناسب بسبب الحمل الإضافي على الأمعاء يؤدي إلى عودتهم إلى الدم وظهور التسمم. نتيجة لذلك ، تعاني المرأة من الصداع والضعف والأعراض الأخرى التي تشير إلى التسمم الخفيف.

كيفية تخفيف الألم أثناء الحيض

إذا كانت المرأة في فترة الحيض تعاني بانتظام من الصداع والأعراض المؤلمة الأخرى ، فعليك الاتصال بأخصائي أمراض النساء. إذا لم يتم تحديد عملية تشخيص وتشخيص الأمراض الخطيرة ، فيمكن للطبيب أن يقدم للمرأة توصيات عامة لتخفيف الألم في فترة ما قبل الحيض مباشرة أثناء الحيض:

  1. استخدام الأدوية لتخفيف تشنجات الحيض.
  2. تغيير الجدول اليومي ، وزيادة ساعات الراحة هذه.
  3. الحد من استخدام الكحول والقهوة ، لاستبعاد آثار النيكوتين على الجسم.
  4. خذ جولة طويلة في الهواء الطلق ، خاصة قبل النوم.
  5. استبدل الأطعمة الضارة في نظامك الغذائي بأطعمة صحية.

تشمل المنتجات التي يجب استبعادها مؤقتًا من النظام الغذائي للنساء المصابات بتشنجات الحيض:

  • النقانق،
  • منتجات اللحوم (لحوم البقر ولحم الخنزير) ،
  • الشوكولاته،
  • توابل
  • منتجات الألبان (الجبن مع العفن ، والقشدة الحامضة) ،
  • القهوة والشاي القوي.

للحد من فترة الحيض لمنع نوبات الألم يجب استخدام المنتجات التالية:

  • البطاطا،
  • منتجات الدقيق (المعكرونة ، الخبز الأبيض) ،
  • الذرة.

بدلا من المنتجات المدرجة في النظام الغذائي يجب أن تشمل:

  • الخضروات (البنجر ، جميع أنواع الملفوف والخس والخضر واليقطين واللفت) ،
  • حبوب الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ،
  • حمية لحوم الدواجن - صدر دجاج ، ديك رومي ،
  • الجوز،
  • خبز من الأصناف الرمادية والأسود.

سيسمح الامتثال لهذه القواعد البسيطة للمرأة بالحد من تأثير الأعراض المؤلمة ، فضلاً عن القيام بنشاط كامل وأسلوب حياة نشط أثناء الحيض.

حبوب الصداع عند الحيض

إذا ، قبل الحيض أو مباشرة أثناء الدورة ، تعذب المرأة من الصداع المؤلم وبالتالي تقلل من سبل عيشها ، يجب أن تأخذ أحد مسكنات الألم التالية:

  1. Nurofen - العنصر النشط في ايبوبروفين يساهم في التخفيف السريع للصداع أثناء الحيض. مع ألم معتدل وشديد ، يتم الوصول إلى تأثير تناول حبوب منع الحمل بعد 30 دقيقة ويستمر حتى 8 ساعات.
  2. Imat - يشار إلى أقراص مع نفس المادة في تكوين لآلام الرأس خفيفة ومعتدلة. عند الألم الناجم عن الدورة الشهرية ، تحتاج المرأة إلى شرب حبوب Imat مرة واحدة بعد الأكل. إذا حدث الألم بانتظام ، فمن المستحسن أن تأخذ الدواء لمدة 2-3 أيام في ثلاث جرعات ، والحفاظ على الفجوة بينهما في 4 ساعات.
  3. Citramon - حمض الصفصاف في تكوين المنتج له تأثير مخدر ومضاد للالتهابات. للصداع الناجم عن الحيض ، ينصح باستخدام حبوب Citramone في بداية الهجوم. في ظل هذه الحالة ، سيكون للدواء تأثير مسكن سريع ، يستمر تأثيره حتى 6 ساعات.
  4. الكيتان - واحدة من أكثر الأدوية فعالية ، والتي تستخدم لتخفيف كل من الصداع لتشنجات الحيض وغيرها.

يجب أن يتم اختيار دواء معين والجرعة بالتزامن مع الطبيب ، مع مراعاة المؤشرات الفردية والحظر ، وكذلك مخاطر الآثار الجانبية.

حبوب ألم الحيض

أثناء الحيض ، تشعر المرأة بالقلق ليس فقط من الصداع ، ولكن أيضًا على الإحساسات المزعجة المزعجة في أسفل البطن. غالبًا ما يكون ألم الحيض غير محتمل لدرجة أن العلاجات الشعبية لا تساعد ويجب على المرأة تناول دواء مسكن. هناك أدوية في شكل حقن وأقراص ، حيث يهدف عمل المواد الفعالة إلى القضاء على كل الألم الذي يحدث أثناء الحيض.

كيتانوف مع الشهرية

الدواء من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هو أداة فعالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية. مع ظهور الأحاسيس المؤلمة التي تسببها تشنجات أوعية الرأس والانكماش ، يتم أخذ الكيتان مرة واحدة كحبة أو حقنة في العضل. في حالة حدوث هجمات مؤلمة قوية وطويلة ، يمكن تناول الدواء وفقًا للجدول التالي: لا يزيد عن 5 أيام مع فاصل زمني لا يقل عن 6 ساعات بين الجرعات.

Spasmalgon أثناء الحيض

Tablet يعني الموصوف لتشنجات الحيض المعتدلة والضعيفة. بسبب المكونات الفعالة الموجودة في التركيبة ، فإن Spasmalgon له تأثير مريح على جدران الأوعية الدموية وعضلات الرحم ، وبالتالي القضاء على نوبات الصداع أثناء الحيض وأسفل البطن. يتم شرب قرص spasmalgone مرة واحدة في حالة الألم أو يتم تناوله في البرنامج وفقًا للمخطط التالي: ثلاث مرات يوميًا ، جهاز كمبيوتر واحد. في غضون 2-3 أيام. النساء المصابات بأمراض الدم أو الجهاز الهضمي أو الكلى ، يجب أن يتم تنسيق أدوية التخدير مع طبيبك.

كيتورول أثناء الحيض

الدواء مع تأثير مسكن واضح يشبه كيتانوف. كما أنها تستخدم في شكل حبوب منع الحمل أو الحقن لآلام الحيض المتوسطة إلى الشديدة في الرأس والبطن. عند الامتثال للجرعة ، فإنه لا يمنع الجهاز العصبي المركزي ، لا يؤثر على القلب والجهاز الوعائي. بالنسبة لآلام الدورة الشهرية المعتدلة ، يكون سكر الكيتورول في حالة سكر مرة واحدة. إذا أصيبت المرأة بنوبة ألم قوية ، فيجب إعطاء حقنة.

Головная боль при месячных: лечение народными средствами

При принятии решения об использовании народных средств для снятия менструальных болей следует помнить о вреде самолечения и возможных последствиях. تتضمن أكثر الوصفات أمانًا التي يمكن استخدامها لتخفيف الصداع أثناء الحيض ما يلي:

  • حزمة الباردة. أثناء الراحة ، يتم وضع منشفة مبللة أو وسادة تسخين بماء بارد على الجبهة أو أي جزء مؤلم من الرأس لمدة 20 دقيقة. بعد هذا الإجراء ، يجب تقليل نوبة الألم.
  • زيوت أساسية. هناك راحة ملحوظة تأتي من ضغط أو تدليك مع استخدام زيت اللافندر والنعناع والوكالبتوس وإكليل الجبل. في الحالة الأولى ، يجب إذابة بضع قطرات من المادة في ماء بارد ، بلل منديل وتطبيقه على الجبهة. في الحالة الثانية ، تُفرك كمية صغيرة من الزيت في المعابد بحركات لطيفة.
  • فلفل الماء. يخمر وينبع النبات في الماء المغلي بنسبة 2 ملعقة كبيرة. المواد الخام ل 500 مل من السائل. التسريب ، الذي يجب أن يؤخذ ثلاث مرات في اليوم ، 100 مل ، لا يزيل الألم فقط ، ولكن أيضًا الأعراض المؤلمة الأخرى الناتجة عن الحيض.

لا تتردد في طرح أسئلتك هنا على الموقع. سوف نقوم بالرد عليك ، اطرح سؤالاً >>

عند اختيار وصفات decoctions من الأعشاب وغيرها من العلاجات الشعبية لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، يجب عليك أولاً استشارة طبيب النساء المعالج.

شاهد الفيديو: كل يوم - وجود صداع عند المرأة قبل ميعاد الدورة الشهرية (سبتمبر 2019).

Loading...