المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

ما ينبغي أن يكون قائمة طفل في 1 سنة؟

بعد الاحتفال بعيد الميلاد الأول ، يتوسع نظام الطفل الغذائي بشكل كبير. خلال هذه الفترة ، لم يعد حليب الثدي والحليب الاصطناعية أساس القائمة ، ولكن قد يتم تضمينها فيه. ينصح الخبراء بعدم مقاطعة الرضاعة ، لأن حتى مرفقات الصدر العرضية مفيدة للطفل. إذا بدأت التغذية في الوقت المحدد ، بحلول عمر 12 شهرًا ، فإن مجموعات الغذاء الرئيسية موجودة بالفعل في الفتات. سوف نفهم كيفية عمل قائمة بالطفل في سن عام واحد ، بحيث تكون مفيدة ومتنوعة.

مبادئ التغذية

ينبغي ترتيب قائمة طفل عمره عام واحد بحيث يستهلك 1200-1250 مل من الطعام يوميًا. التوزيع الأمثل لهذا المجلد:

العدد الموصى به من الوجبات - 4. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إدخال وجبة خفيفة بين الإفطار والغداء. من المهم ألا يتجاوز عمر الفترات الزمنية بين الرضاعة 4 ساعات في عمر 1-2 سنوات. يُنصح بتقديم فتات الطعام في نفس الوقت تقريبًا. وبفضل هذا ، يقوم بتطوير رد الفعل: في ساعات معينة ، سيبدأ الجهاز الهضمي في تصنيع العصائر والإنزيمات.

إن نقل طفل خلال 1-2 سنوات إلى تغذية البالغين أمر مبكر للغاية. ينبغي إعطاء الأطباق الاتساق الطري. بعض الأطفال يمضغون أسنانهم بعمر 12 شهرًا. في هذه الحالة ، يمكن تقطيع الطعام إلى شرائح حتى 2-3 سم.

طبيب الأطفال الشهير يصر كوماروفسكي على أن إدخال أي منتجات جديدة في النظام الغذائي للفتات يجب أن يحدث وفقًا لقواعد معينة. يجب أن تبدأ بكمية صغيرة - 5-10 غرام ، ولكن ليس لتناول العشاء ، ولكن في الصباح. في حالة عدم وجود ردود فعل سلبية (طفح جلدي ، براز مفاجئ ، ألم بطني) ، يمكن مضاعفة الحجم كل يوم. لا يمكنك إدخال أكثر من منتج في 5-7 أيام.

الإفطار بداية جيدة لليوم.

لتناول الإفطار ، يمكنك طهي العصيدة بمبلغ يتراوح بين 150 و 200 مل. من الأفضل غليها في الماء ، ثم إضافة القليل من الحليب أو الخليط. مجموعة خيارات مناسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا:

  • خالي من الجلوتين - الحنطة السوداء ، الأرز ، الذرة ،
  • مع محتوى الغلوتين (إذا لم يكن هناك حساسية لهذا البروتين) - الشوفان والقمح والسميد.

يمكن استكمال العصيدة بالزبدة (5 جم) ونصف صفار الدجاج. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يقدم الطفل هريس الفاكهة بشكل منفصل أو "تحتل المرتبة الأولى" في العصيدة.

أساس وجبة الإفطار في طفل من 1.5-2 سنوات لا يمكن أن يكون فقط عصيدة. خيار آخر هو أومليت (مع البيض وصفار البيض) على البخار ، وكذلك شطيرة مع الخبز والزبدة والجبن. في هذا العمر ، يمكن للطفل تناول 15-20 غرامًا من الزبدة يوميًا ، والخبز - ما يصل إلى 40 جم ، ومن الأفضل اختيار المنتجات المصنوعة من الطحين الأبيض ، حيث يسهل هضمها.

يجب أن تشمل وجبة الصباح بالضرورة شراب. خيارات - شاي ضعيف ، تسريب فواكه ، عصير ، عصير فواكه ، جيلي.

غداء كامل

يشمل غداء طفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا ثلاثة أطباق - سلطة وحساء وخضار مع اللحم أو السمك. في بداية الوجبة ، يمكن تقديم فتات الخضار النيئة ، المفرومة أو المبشورة الخشنة. خيار مناسب ، فجل ، طماطم ، جزر. يُسمح للسلطة بملء القشدة الحامضة (5-10 جم) أو الزيت النباتي (5-7 جم).

خيارات الحساء الموصى بها:

  1. الشعيرية التبانة. لا ينبغي إعطاء المعكرونة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. الحد الأقصى للمبلغ - 35 جم.
  2. الخضار - وصفات مع أي من الخضروات التي يكون الطفل على دراية بها - الحساء ، حساء الملفوف ، حساء القرنبيط ، وهلم جرا. يمكن أن تكون الحساء عادية أو في شكل بطاطس مهروسة.

الطبق الثاني هو هريس الخضروات واللحوم. بعد 12 شهرًا ، بالإضافة إلى البطاطس المعتادة والجزر والبصل وأنواع مختلفة من الملفوف والبازلاء الصغيرة والبنجر والفاصوليا واللفت ، يمكن إضافة اللفت إلى المعجون.

لأطباق اللحوم تناسب لحم العجل ولحم البقر والأرانب. الخيارات هي البرغر والبطاطا المهروسة أو كرات اللحم أو الحساء. من الأفضل عدم إعطاء مرق العظام أو اللحم للابن أو الابنة. يجب طهي اللحم بشكل منفصل. بعد عام ، يمكنك إضافة الدجاج ومخلفاته إلى النظام الغذائي - القلب واللسان والكبد. لا ينصح اللحوم الدهنية ويصعب هضمها (لحم الخنزير ، البط ، أوزة ، الضأن) للأطفال حتى 2-3 سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، لم يحن الوقت بعد للتعرف على الفتات بالنقانق.

بعد عام ، تستحق القائمة تنويع الأسماك (النهر أو البحر) ذات المحتوى قليل الدسم. سوف بولوك وهاك القيام به. في اليوم ، يمكنك إعطاء فتات من 25 إلى 30 غراما ، والخيار الأفضل هو طهي السمك مرتين في الأسبوع ، مع توفير حصص من الأطفال تتراوح بين 70 و 80 غراما.

يجب أن يكون العشاء الملحق هلام ، عصير الفاكهة أو. يمكن عصر العصير الطازج أو الصناعي. في الحالة الأخيرة ، تحتاج إلى اختيار مشروبات معقمة للأطفال دون سن 3 سنوات.

وجبة خفيفة بعد النوم

الوجبة الخفيفة المعتادة لطفل عمره عام واحد هي الجبن والكفير. لتنويع هذه الوجبة سيساعد الأطباق من الجبن المنزلية - سوفليه ، كعك الجبن (مع صلصة القشدة الحامضة) ، الفطائر مع الجبن المنزلية. يجب عدم تقديم الفطائر أكثر من مرة واحدة خلال 7-10 أيام بالقرب من سنة ونصف ، عندما يكون للفتات أسنان كافية. يجب أن تحتوي الوجبة الخفيفة أيضًا على عصير أو عصير هريس. في بعض الأحيان يمكن أن يعطي الفول السوداني البسكويت.

من المهم اختيار منتجات الحليب المخمر. في شكله الخام ، يُسمح للطفل بتقديم الجبن والكفير للأطفال فقط. يتم تنظيم إنتاجها بشكل صارم والتحقق منها من حيث السلامة. يجب استخدام السوق ، وكذلك الجبن المنزلي المعتاد من المتجر لإعداد الأطباق المختلفة.

عشاء صحي

كوجبة عشاء لطفل عمره عام واحد ، يتم تقديم أطباق الخضار مع اللحم أو العصيدة. الخيارات التي يقدمها خبراء التغذية:

  • هريس اللحم و سوفليه الاسكواش ،
  • دقيق الشوفان مع اليقطين ،
  • مرق الخضار وكرات اللحم
  • البنجر المطهي والتفاح.

تكملة لتناول العشاء - عصير أو فاكهة. في قائمة طفل يبلغ من العمر 12 شهرًا ، يمكنك تضمين الكيوي تدريجياً ، عنب الثعلب ، الحمضيات ، الفراولة ، التوت ، التوت البري ، التوت البري ، الكرز. الكمية اليومية المثالية من العصير أو البطاطا المهروسة 100 غرام.

وضعت القائمة على

حتى لا تتساءل عن كيفية إطعام طفل بعد 12 شهرًا كل يوم ، فإن الأمر يستحق التخطيط لقائمة أسبوعية في شكل جدول. هذا النهج يساعد على توفير الوقت ، وكذلك جعل نظام غذائي متنوع ومتوازن. مساعد كبير لأمي هو شبكة عالمية حيث يمكنك العثور على العديد من الوصفات مع الصور.

EO لا ينصح كوماروفسكي بمحاولة تعريف الطفل بالكثير من المنتجات الجديدة خلال السنة الثانية من العمر. يجب توخي الحذر والانتقائية ، لأن الجهاز الهضمي لا يزال ضعيفًا للغاية.

خطة الوجبات للأسبوع:

من الأرز والخوخ

المكونات: الخوخ (40 جم) ، ماء (50 مل) ، أرز (40 جم) ، حليب (100 مل) ، زبدة (6 جم) ، سكر. مراحل:

  1. اغسل الخوخ ، وضع في قدر ، أضف الماء (ساخن). تغلي حتى تليين.
  2. أطفئ النار. اترك الخوخ في الماء لمدة 10-15 دقيقة.
  3. سحب الفواكه المجففة من ديكوتيون. قليل من الملح مع السائل. جلب ليغلي.
  4. تغسل الأرز وتصب في مرق الغليان بعد الخوخ. أن يبتلى حتى يمتص الرطوبة.
  5. صب الحليب في الحبوب. تغلي حتى تنضج.
  6. مزيج من الخوخ والسكر المفروم مع الأرز ، دافئ قليلاً. ملء مع النفط.

سميد باليقطين

المكونات: القرع (150 جم) ، السميد (20 جم) ، ماء / حليب (150 مل) ، زبدة (6 جم) ، سكر. مراحل:

  1. قطع القرع إلى مكعبات صغيرة. املأه بالماء / الحليب عند تسخينه. تغلي حتى تصبح طرية.
  2. إضافة إلى سميد اليقطين (تيار رقيقة). طبخ ، اثارة ، حتى تصبح طرية.
  3. أضف السكر والحرارة. ملء مع النفط.

مزيج الحبوب

المكونات: الحليب (150 مل) ، الحنطة السوداء المسحوقة في مطحنة القهوة والأرز (8 غرام لكل منهما) ، الماء (50 مل) ، الزبدة (6 جم) ، السكر. مراحل:

  1. الحنطة السوداء والأرز يصب الجزء الثالث من الحليب الدافئ. تخلط جيدا.
  2. صب الحليب المتبقي والماء في الحاوية. إرم الملح والسكر. ليغلي.
  3. في الغليان السائل صب تيار الحنطة السوداء والأرز ، المخففة في الحليب. يُطهى المزيج مع التحريك على نار هادئة لمدة 3-5 دقائق. أضف الزبدة.

الجزرة مع الخبز المحمص

المكونات: جزر (1 حجم متوسط) ، مرق الخضار (200 مل) ، أرز (2 ملعقة كبيرة) ، زيت نباتي ، زبدة (6 جم) ، خبز محمص أبيض. مراحل:

  1. قشر الجزر. طحن القش.
  2. يُضاف الزيت إلى المقلاة ، ويُقلّب الجزر. قليلا مقلي.
  3. ضع الجزر في الوعاء وسكب المرق. ليغلي.
  4. أضف الأرز النقي والملح والسكر. يغلي.
  5. لطحن الحساء في خلاط (من خلال غربال). تغلي لمدة 2-3 دقائق.
  6. إزالة من الحرارة. ملء مع الزبدة و خبز محمص.

المكونات: الجزر (15 جم) ، سويدي / اللفت (15 جم) ، البطاطس (20 جم) ، البصل (10 جم) ، البازلاء الخضراء (10 جم) ، جذر البقدونس (5 جم) ، ماء (100 مل) ، كريم / الحليب (5 مل). مراحل:

  1. غسل الخضروات وقشرها. يُقطع الجزر والسويد والبطاطا وجذر البقدونس والبصل.
  2. ضعي الجزر وازلق إلى الوعاء. صب الماء. تغلي لمدة 15-20 دقيقة.
  3. أضف إليهم البطاطس والبازلاء والبصل وجذر البقدونس. يغلي.
  4. خضار الخضار من المقلاة وطحنها. إعطاء الحساء الاتساق المطلوب باستخدام مرق.
  5. الملح ويغلي لمدة 1-2 دقائق. ترفع من النار وتضاف كريم.

من الأرز والقرنبيط

المكونات: الأرز (8 جم) ، القرنبيط (20 جم) ، الجزر (15 جم) ، ماء ، كريمة / زبدة (6 جم). مراحل:

  1. طبخ الأرز في أي كمية من الماء المملح. استنزاف السوائل الزائدة. طحن الأرز
  2. يغلي الجزر والقرنبيط في 150 مل من الماء. اسحب الخضار من ديكوتيون. طحن مع خلاط.
  3. يُمزج الأرز مع هريس الخضار وديكوتيون (100 مل). أضف الملح. يغلي. فستان مع الزبدة.

أطباق اللحوم والأسماك ومخلفاتها

المكونات: لحم بقري أو دجاج (50 جم) ، خبز قمح (10 جم) ، ماء بارد. مراحل الطهي:

  1. نقع الخبز في الماء البارد. تخطي اللحوم من خلال مفرمة اللحم.
  2. يُمزج الخبز واللحم. طحن مرة أخرى.
  3. أضف الملح المفروم وبعض الماء. تغلب.
  4. شكل الفطائر. ضعهم في طبقة واحدة في أسفل المقلاة. صب الماء على ½. تغطية مع غطاء. يترك على نار خفيفة لمدة 30-40 دقيقة. يمكنك استخدام غلاية مزدوجة.

سوفليه الدجاج

المكونات: لحم الدجاج (60 جم) ، صفار بيض السمان ، زبدة (6 جم). مراحل الطهي:

  1. طحن اللحوم مرتين. أضف الملح وصفار البيض إليها. إثارة.
  2. فرشاة مع شكل الزبدة. وضعت في حشو لها. أخبز لمدة 30-35 دقيقة في الفرن.

عن طريق القياس ، يمكنك طهي سوفليه من لحم الديك الرومي أو الأرانب. عندما تخدم الطبق يرش بالأعشاب.

الهريس الكبد

المكونات: كبد البقر (50 جم) ، الزيت النباتي ، الحليب (15 مل) ، الزبدة (6 جم) ، الماء (25 مل). مراحل:

  1. غسل الكبد ونظيفة. مقطعة إلى قطع.
  2. تقلى قليلا في الزيت النباتي. نقل إلى أطباق مقاومة للحرارة.
  3. صب الكبد بالماء الساخن. أخبز تحت الغطاء لمدة 7-10 دقائق.
  4. بعد التبريد ، طحن 2 مرات وطحن من خلال غربال. الموسم مع الملح.
  5. أضف الحليب الساخن. ليغلي. ضعي الزبدة.

لفائف ملفوف السمك

المكونات: فيليه السمك (50 جم) ، ملفوف (2 ورقة) ، أرز (15 جم) ، بصل (1/4) ، زيت نباتي ، كريمة (15 مل) ، ماء. مراحل:

  1. شطف الملفوف. ضع في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة.
  2. قطع السمك والبصل. يقلى في الزبدة بشكل منفصل.
  3. طبخ الأرز. يُمزج السمك مع الأرز والبصل. لف الحشوة بأوراق الملفوف.
  4. شحم النموذج. وضعت في لفاتها الملفوف. صب الكريم.
  5. غطي القالب بغطاء واخبزه لمدة 20 دقيقة عند 180 درجة. إزالة الغطاء ، الحساء لمدة 10 دقائق.

كروكويتيس الأسماك

المكونات: سمك القد (60 جم) ، خبز القمح (10 جم) ، صفار بيض السمان ، الزيت النباتي. مراحل:

  1. نظف السمك من الأحشاء والجلد والعظام. نقع الخبز في الماء.
  2. طحن السمك والخبز. يضاف صفار مفروم ، ملح و زبدة. تغلب.
  3. تشكيل الكرات. ضعه في النموذج. صب نصف الماء المغلي. يخبز في الفرن لمدة 20-30 دقيقة.

اليقطين والجبن المنزلية

المكونات: اليقطين (300 غرام) ، الحليب (100 مل) ، السميد (50 جم) ، جبن الكوخ (150 جم) ، البيض (2) ، التفاح (1) ، الزيت النباتي ، القشدة الحامضة (15 مل) ، السكر. مراحل:

  1. قرع النرد. يقلى في الزيت النباتي أو يخبز في الفرن حتى يصبح طرياً.
  2. طبخ عصيدة سميكة من الحليب والسميد. لطحن الجبن المنزلية من خلال غربال.
  3. فاز بيضتين طفيفة. صب كمية صغيرة في حاوية منفصلة.
  4. اغسل وقشر التفاح. صر عليه ناعما.
  5. يُمزج القرع والتفاح والسميد والبيض والسكر. دهن الشكل بالزيت.
  6. ضع الكتلة في الشكل. أعلى تشويه البيض.
  7. تُخبز في الفرن لمدة 30-40 دقيقة. قبل التقديم ، صب القشدة الحامضة.

السمك والبطاطا

المكونات: البطاطا (1) ، فيليه السمك (150 جم) ، الحليب (150 مل) ، بيض السمان ، الزبدة (6 جم). مراحل:

  1. طبخ البطاطا المهروسة. أضف 50 مل من الحليب والزبدة إليه.
  2. قطع السمك وسكب الحليب. ينضج لمدة 7-10 دقائق.
  3. ضع السمكة في الشكل. يرش مع بيضة مسلوقة.
  4. صب الحليب الذي تم اخماده السمك. ضع البطاطا. أخبز لمدة 20-25 دقيقة.

من اللحم والبنجر

المكونات: لحم الخنزير ، الدجاج أو اللحم البقري (200 جم) ، البنجر الصغير ، بيض السمان ، الدقيق (1 ملعقة كبيرة) ، الزيت النباتي ، المفرقعات ، الزبدة (6 جم) ، القشدة الحامضة (15 مل). مراحل:

  1. طحن اللحوم 2 مرات. البنجر يغلي وصر.
  2. يُمزج اللحم والبنجر والبيض والدقيق والملح. قم بتشحيم الزبدة ورشيها باستخدام فتات الخبز.
  3. ضع الكتلة في الشكل. صب السمن على القمة.
  4. خبز. قبل التقديم ، صب القشدة الحامضة.

ما يجب تذكره عند إعداد قائمة الطفل بعد سنة واحدة:

  1. بادئ ذي بدء ، حاول اتباع نفس نظام التغذية. لإنتاج أفضل من الانزيمات الهضمية. يُنصح بتناول الطعام "للبالغين" للأطفال الرضع 5 مرات في اليوم على فترات من 3.5 إلى 4 ساعات: الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء والحليب أو الكفير أثناء الليل. انه لامر جيد جدا إذا تم الحفاظ على الرضاعة الأم ، وهناك فرصة لمواصلة الرضاعة الطبيعية عند الطلب. عادة ، يسأل الأطفال صدورهم في الصباح بعد الاستيقاظ ، أو في فترة ما بعد الظهر بعد تناول وجبات منتظمة أو بين وبين قبل النوم. عند الرضاعة الصناعية عادةً بعد سنة لبعض الوقت ، استمر في شرب الحليب الاصطناعي في الصباح وقبل وقت النوم.
  2. تنويع النظام الغذائي سهل: يكفي أن تشمل الخضروات والفواكه والحبوب ومنتجات البروتين (الحليب ومنتجات الألبان والبقوليات واللحوم والأسماك) والدهون (الخضار والقشدة والقشدة الحامضة) على أساس يومي. على سبيل المثال ، إذا كان هناك طبق جانبي من الحبوب لتناول طعام الغداء ، فمن الأفضل طهي طبق الخضار لتناول العشاء ، والعكس بالعكس.
  3. أفضل طرق الطهي الأمثل - يتم الخياطة ، الغليان (في الماء أو على البخار) ، الخبز. ولكن هناك بعض الخصائص المميزة: إذا كنت تطبخ الحساء في المرق ، فمن الأفضل استخدام اللحوم الخالية من العظم وتصب المرق الأول لتجنب التحفيز المفرط للأنزيمات الهاضمة.
  4. علبة تدريجياللتعرف طفل مع مختلف البهارات والتوابل (القرفة والكزبرة والكمون وما إلى ذلك). بالطبع ، يجب تجنب عدد كبير من المضافات الحارة (الفلفل ، الثوم) ، وكذلك المنتجات ذات النكهات الاصطناعية (التوابل التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم ، إلخ). سيكون أكثر فائدة إذا تعلم الطفل الاستمتاع بالأذواق الطبيعية.
  5. جميع الأمهات يدركن ذلك جيدًا ماء من المهم للغاية بالنسبة لصحة الأطفال ورفاههم ، لذا تأكد من أن طفلك يشرب ما يكفي من الماء (في الحالات القصوى أو الشاي غير المحلى أو مغلي الأعشاب أو الوركين). يمكنك صب الماء كل صباح في مشروب أو في زجاجة بحجم 300 مل ، وأحيانًا تقدم له شرابًا.

الأحد

هذه القائمة للطفل لمدة أسبوع لن ترضي الطفل فحسب ، بل ترضي جميع أفراد الأسرة. اسمحوا لي أن أذكرك فقط بأنه يجب على الأطفال استبدال المايونيز بالكريمة الحامضة للأطفال ، ويمكن إضافة التوابل الساخنة (الفلفل والثوم) للبالغين في أجزاء جاهزة.

الصحة لأطفالك والعائلة بأكملها!

النظام الغذائي للطفل في 1 سنة

وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، فإن اتباع نظام غذائي لطفل عمره عام واحد ، وفقًا للمعايير ، يجب أن يقترب بسلاسة من شخص بالغ. بدلاً من إطعام الطفل في عام واحد ، سيحث أطباء الأطفال على إعطاء المنتجات المهروسة بواسطة الشوكة والبطاطا المهروسة والخضروات وقطع الفاكهة. يتم تقديم اللحوم والأسماك مع شرائح اللحم واليخوت ، وتضاف فطائر الدقيق والفطائر. من الأفضل اتباع جدول التغذية خمس مرات. في الصباح ، يجب أن تأكل اللحم والسمك والحبوب واللبن في المساء.

ماذا يمكنك أن تأكل

إن مخطط التغذية الذي يحتوي على معلومات يمكن أن تأكل طفلاً في عمر عام واحد يشبه توصيات أطباء الأطفال. هذا ما ينصح الأطباء حول قائمة الطفل في السنة:

  • لحم - أرنب ، لحم خنزير طازج ، لحم عجل ، دجاج ، ديك رومي ، كبد ولسان ،
  • البيض - الدجاج ، السمان ،
  • سمك - سمك القد ، جثم ، الهاك ، البحر باس ،
  • الدهون - تناول الطعام وفقا للمعايير
  • منتجات الألبان - الزبادي ، الكفير ، الجبن ، الكريما الحامضة قليلة الدسم في الحساء ،
  • الحبوب - الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ، السميد ، الأرز ، الدخن ، الذرة ،
  • المعكرونة،
  • نظام الشرب - المياه النظيفة ، عصائر الخضار والفواكه ، كومبوت ، شاي ضعيف ، مغلي بالنعناع ، الشمر أو البابونج.

طفل عمره سنة القائمة

طور أطباء الأطفال قائمة لطفل عمره عام لمدة أسبوع مع وصفات. لأنه يقوم على مراعاة القيمة الغذائية للأطباق. جميع المواد الغذائية في القائمة لهذا اليوم تحتوي على كمية مناسبة من الفيتامينات. يقدم الرسم البياني الجدول قائمة مثالية لطفل في السنة لمدة أسبوع باستثناء المشروبات والخبز - ينبغي إعطاؤها لكل وجبة ، باستثناء الوجبات الخفيفة:

المعكرونة الحليب ، عجة الجبن ،

شوربة كريمة البروكلي وكرات السمك وعصير الكرز والبازلاء الخضراء والبطاطا والخبز

مهلبية الحليب وملفات تعريف الارتباط

هريس القرنبيط ، والجبن المنزلية

بات الكبد مع البطاطا

حساء البازلاء ، سوفليه اللحوم ، هريس الجزر ،

الحليب ، فطيرة الجبن

خبز تفاح بطاطس مهروسة

دقيق الشوفان ، الجبنة

شوربة الخضار ، سلطة الخضار مع السمك ، البطاطا المهروسة

الكفير ، التفاح ، البسكويت

جبنة منزلية باللبن ، هريس الجزر

سميد ، أومليت مع الملفوف

حساء السبانخ ، لفائف الملفوف كسول ، هريس الخضروات ، الفطائر

شوربة ، رغيف اللحم ، بطاطا مهروسة

الكفير ، الكوكيز ، أبل

الجبن المنزلية ، البنجر هريس مع التفاح

بودنغ الكمثرى

شوربة كريمة الدجاج ، فطائر الديك الرومي ، كوسة سوتيه

الحليب والكعك والفواكه

جبنة منزلية ، بطاطس مهروسة

الرنجة بات مع البطاطا ، كعك الجبن

حساء الجبن ، شرحات الدجاج ، الفطائر الاسكواش

كيفير ، أبل ، المفرقع

سميد ، عجة

أطباق للأطفال من 1 سنة

Режим питания, график и меню для ребенка 1 года разработаны с учетом всех потребностей, поэтому родителям стоит поискать специальный рецепт с фото для готовки блюд на неделю и месяц. Это поможет изготовить правильный суп, кашу или запеканку. С рецептами не возникнет проблемы, чем накормить малыша. Если он аллергик, стоит подобрать недельное гипоаллергенное меню.

  • Время приготовления: полчаса.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 174 ккал.
  • Предназначение: на завтрак.
  • Кухня: авторская.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

من بين خيارات الإفطار الممتازة وفقًا للجدول الزمني عصيدة الأطفال التي تبلغ من العمر عام واحد ، والتي يتم طهيها في الحليب أو خليطه مع الماء. هذه بداية رائعة لليوم ، والتي ستمنح طفلك القوة والمزاج طوال اليوم. تحتوي الحبوب على الكربوهيدرات البطيئة ، والتي تحتفظ لفترة طويلة بالشعور بالامتلاء. تحضير السميد مع الفواكه المجففة وفقا للوصفة.

  • سميد - 30 جم ،
  • ماء - 125 مل ،
  • الحليب - 125 مل ،
  • الفاكهة - 20 غرام

  1. غلي خليط من الحليب والماء ، أدخل السميد في تيار رفيع ، مع التحريك بشكل مكثف.
  2. إغلاق الغطاء ، وطهي الطعام لمدة 3 دقائق ، والسماح لها الشراب لمدة 10 دقائق. أضف شرائح الفاكهة.
  • وقت الطهي: نصف ساعة.
  • الوجبات: شخص واحد.
  • أطباق السعرات الحرارية: 197 سعرة حرارية.
  • الغرض: لتناول الافطار.
  • المطبخ: المؤلف.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

خيار القائمة الأخرى الذي يخبر الوالدين ما يطبخ لتناول الإفطار لطفل عمره عام واحد هو عصيدة الشوفان هيركوليس. يغلي بسرعة وله خصائص مفيدة ويحتوي على مغذيات قيمة. التحلية ليست ضرورية - المكملات الغذائية في شكل قطع فواكه أو عسل ستفعل ، إذا لم يكن هناك حساسية أو طفح جلدي في الأخير.

  • دقيق الشوفان - 30 غرام ،
  • الماء كوب
  • الحليب - 150 مل
  • الفاكهة - 30 غرام

  1. غلي الماء ، أضف الملح وصب رقائقه المطحونة في مطحنة القهوة. تغلي لمدة 10 دقائق ، صب في الحليب الساخن.
  2. تغلي ، تغلي لمدة 2 دقيقة ، إضافة الفاكهة.

أطباق الألبان

  • مدة الطهي: 45 دقيقة.
  • الوجبات: شخص واحد.
  • أطباق السعرات الحرارية: 200 سعرة حرارية.
  • الغرض: للحلوى.
  • المطبخ: المؤلف.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

إن تقديم منتجات الألبان للأطفال بعد عام هو الأفضل في شكل الأوعية المقاومة للحرارة والجبن المنزلية. ستخبرك الوصفة التالية عن أسرار صنع الأوعية المقاومة للحرارة من الجبن مع الفواكه المجففة ، والتي تعتبر مثالية لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر أو جزء من العشاء. وستكون النتيجة طبقًا شهياً شهياً يجذب الطفل من أي عمر ، وليس عمره عام واحد فقط.

  • الجبن المنزلية - 200 غرام ،
  • حبيبات السكر - 30 غرام ،
  • سميد - 50 جم ،
  • البيض - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • القشدة الحامضة - 10 غرام ،
  • الزبيب - 20 غرام.

  1. يخنة الزبيب ، يخلط مع الشوكة المهروسة مع الجبن ، يقود بيضة. التحلية ، إضافة السميد ، وضعت في النموذج.
  2. تشويه الجزء العلوي مع القشدة الحامضة ، وضعت في الفرن على 180 درجة. عقد لمدة نصف ساعة.
  • وقت الطهي: نصف ساعة.
  • الوجبات: شخص واحد.
  • أطباق السعرات الحرارية: 111 سعرة حرارية.
  • الغرض: لتناول الافطار.
  • المطبخ: المؤلف.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

هناك خيار آخر ، وهو إخبار الآباء بما يطبخون لتناول الإفطار أو شاي ما بعد الظهيرة للطفل ، وهو حساء الحليب مع المعكرونة. سيقدر الطفل الطيبة إذا قمت بتشغيلها في القائمة بشكل منتظم. حتى البالغين يحبون الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية الغنية وإنتاج الوجبات السريعة. أسهل لطهي الحساء في طباخ بطيء.

  • حليب - نصف لتر ،
  • الشعيرية - 3 ملاعق كبيرة.
  • زبدة - 3 غرام ،
  • سكر - 10 جم

  1. يُسكب الحليب في الوعاء ، ويُغلى في وضع متعدد البخار أو القلي ، ويُضاف الزبدة والسكر والشعيرية.
  2. طبخ في وضع متعدد الطهي لمدة 10 دقائق.

ما الأسماك يمكن

  • وقت الطهي: نصف ساعة.
  • الوجبات: 6 أشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 220 سعرة حرارية.
  • الغرض: لتناول الغداء.
  • المطبخ: المؤلف.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

يجب إعداد أطباق السمك للأطفال من سنة إلى أخرى من الأسماك غير النظيفة ، ويفضل أن تكون بحرية. أنها أكثر صحة من النهر وتتميز بنسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا. يُمكنك تبخيرها أو تقليها قليلاً أو طبخها في طنجرة بطيئة. الطريقة الأخيرة للطهي المستخدمة في هذه الوصفة ، والتي ستجذب الكثيرين.

  • فيليه سمك السلمون المرقط - 1 جهاز كمبيوتر.
  • بيض السمان - 6 قطع ،
  • الحليب - 50 مل ،
  • مياه معدنية فوارة - 50 مل ،
  • دقيق - 10 جم ،
  • زيت الزيتون - 10 غرام.

  1. تقطع الشرائح إلى قطع ، وتغمس في الخليط من الماء والحليب والبيض والدقيق.
  2. يُسخّن الزيت في وعاء متعدد الوجوه ، ويُقلى القطع لبضع دقائق.
  • وقت الطهي: نصف ساعة.
  • الوجبات: شخص واحد.
  • أطباق السعرات الحرارية: 111 سعرة حرارية.
  • الغرض: لتناول الغداء.
  • المطبخ: المؤلف.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

الآباء والأمهات الذين لا يعرفون ماذا يطبخون لتناول العشاء من أجل طفلهم ، سوف يرغبون في تضمين حساء السمك في القائمة. إنه ذو ملمس جيد التهوية ، به رائحة لطيفة ويسهل مضغه على الأطفال. يمكنك طهيه في طباخ بطيء أو فرن من أي نوع من أسماك البحر. من الأفضل أن تأخذ بأس البحر أو سمك القد ، لأنها ليست عظمية مثل سلالات أخرى.

  • أسماك البحر - 100 غرام ،
  • البيض - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • دقيق الشوفان - 10 غرام ،
  • الحليب - 50 مل.

  1. غلي السمك لمدة عامين حتى يصبح جاهزًا ، ونظف العظام ، ثم ضع في وعاء للخلاط. يقلى مع صفار البيض والحليب والحبوب والملح.
  2. تضاف إلى بروتين الرغوة ، تنتشر على القوالب.
  3. ضع في الفرن أو المرجل المزدوج ، يخبز لمدة 20 دقيقة.

تحقق من وصفات أخرى لصنع souffles السمك لذيذ للأطفال.

حساء الرضيع

  • وقت الطهي: نصف ساعة.
  • الوجبات: 10 أشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 92 كيلو كالوري.
  • الغرض: لتناول الغداء.
  • المطبخ: المؤلف.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

مجموعة واسعة من الدورات الأولى المختلفة للأطفال من عام واحد ، لأنه يمكنك طهي حساء اللحم أو العجاف. سيكون الخيار اللذيذ هو الحساء المبني على براعم بروكسل والبروكلي ، والذي يتميز بتركيبة فيتامين ولون مشرق وجذاب. من الأفضل تناول المنتجات الطازجة من أجل ذلك ، ولكن في حالة غيابها ، ستقوم الخلطات المجمدة الجاهزة بذلك.

  • براعم بروكسل - 350 غرام ،
  • القرنبيط - 300 غرام ،
  • طماطم - نصف كيلو ،
  • الجزر - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • فلفل حلو - 2 قطعة
  • الأرز - 100 غرام ،
  • ماء - 1.5 لتر ،
  • بقدونس - حفنة.

  1. غلي الأرز حتى ينضج ، قشر الطماطم من الطماطم ، اقطعها ، وصر الجزر. فلفل حلو مقطّع إلى شرائح ، خذ الملفوف إلى أزهار ، وختم الخضار.
  2. اغلي الماء ، ضع جميع مكونات الوجبة ، واطهيها لمدة 15 دقيقة. صقل خلاط ، دافئة.
  • وقت الطبخ: 2 ساعة.
  • الوجبات: 10 أشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 82 سعرة حرارية.
  • الغرض: لتناول الغداء.
  • المطبخ: المؤلف.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

سيكون الخيار اللذيذ والمرضي لما يجب طهيه لتناول العشاء لطفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا هو تناول قطعة من الفاصوليا. أسهل طريقة للقيام بذلك في طباخ بطيء هي الحصول على رائحة غنية. قد يكون الحساء في شكله النهائي ، ولكن من الأفضل هريس خلاطه - لذلك يكون الطفل أسهل في الأكل. إذا كانت هناك حساسية لأي مكونات ، فيجب عليك استبعادها من تركيبة طعام الأطفال.

  • البطاطس - 3 قطع ،
  • البصل - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • الجزر - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • الملفوف الأبيض هو شوكة ثالثة ،
  • البنجر - ½ جهاز كمبيوتر شخصى ،
  • ماء - 1.2 لتر ،
  • الليمون - ¼ جهاز كمبيوتر شخصى ،
  • الفاصوليا - كوب ،
  • الطماطم - 2 قطعة.

  1. تنقع الفاصوليا بين عشية وضحاها وتغلي في الصباح لمدة ساعة. الجزر الشمندر مع فرك كبير ، يرش مع عصير الليمون ، وقطع البطاطا إلى مكعبات ، ختم الملفوف. قشر الطماطم ، فرم.
  2. قم بطي جميع المكونات مع البصل المقشر بالكامل في وعاء متعدد الطهي ، صب الماء فوق ، طهي في وضع الحساء لمدة 45 دقيقة. إزالة البصل ، تقلى خلاط الطعام.

  • وقت الطبخ: 1 ساعة.
  • الوجبات: 8 أشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 192 كيلو كالوري.
  • الغرض: لتناول الغداء.
  • المطبخ: المؤلف.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

سيكون طهي اللحوم لطفل عمره عام واحد أسهل إذا كنت تعرف بعض الوصفات المفيدة. أحدها هو شنيتزل الدجاج مع البيض ، والتي يجب أن تأخذ فيليه الدجاج والتمرير من خلال طاحونة اللحوم. بدلا من الدواجن ، يمكنك أن تأخذ لحم الخنزير العجاف ، ولملمس أكثر حساسية ، تقطيع اللحم بسكين حاد وثقيل. يتم الخبز في الفرن.

  • فيليه الدجاج - نصف كيلو ،
  • بيض السمان - 8 قطع ،
  • بيض الدجاج - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • جبنة - 150 جم
  • المفرقعات - 20 غرام ،
  • البصل - 1 جهاز كمبيوتر.

  1. يُقطع اللحم ، يُمزج مع فتات الخبز والبيض والجبن ، ويُمزج اللحم المفروم.
  2. تشكيل الفطائر ، في وسط كل وضع بيض السمان المسلوق.
  3. يخبز في الفرن لمدة نصف ساعة على 190 درجة.
  • وقت الطهي: نصف ساعة.
  • الوجبات: 5 أشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 118 سعرة حرارية.
  • الغرض: لتناول الغداء.
  • المطبخ: المؤلف.
  • صعوبة التحضير: متوسطة.

بدلا من إطعام الطفل ، يطالب الفكرة التالية من صنع الفطائر الكبد لذيذ من كبد الدجاج. إنهم يستعدون بسرعة ولهم نكهة دقيقة ويعدون رائعين للذهاب إلى قائمة البالغين. إلى أن المنتج الثانوي أصبح أكثر ليونة ، يمكن أن ينقع مسبقًا في الحليب أو الماء ، لكن يمكنك الاستغناء عنه ، لأنه لا يتذوق المر ، مثل لحم الخنزير.

  • كبد الدجاج - 200 غرام ،
  • البصل ½ جهاز كمبيوتر شخصى ،
  • البيض - 1 جهاز كمبيوتر ،
  • سميد - 10 جم ،
  • دقيق - 20 جم

  1. اصنعي مزيجًا من العصير والبصل ، أضيفي بيضة ، أضيفي السميد بالدقيق.
  2. بعد 10 دقائق من التسريب ، تُكوّن الفطائر وتُخبز في مرجل مزدوج حتى تنضج.

ما الفاكهة يمكن للطفل في 1 سنة

يجيب الأطباء على السؤال ، ما نوع الفواكه والخضروات التي يمكن للطفل الذي يبلغ من العمر عامًا واحدًا أن يدرجها في قائمة الطفل بعد عام:

  • الخضروات - البازلاء الخضراء ، الطماطم ، اللفت ، البنجر ،
  • فواكه - فواكه حمضيات ، خوخ ، مشمش ، كيوي ،
  • التوت - الكرز الحلو ، العليق ، التوت ، عنب الثعلب ، الكرز ، الكشمش ، الفراولة.

الدكتور كوماروفسكي ، في طرح سؤال حول ما إذا كان الطفل الجميل الذي يبلغ من العمر عامًا واحدًا ، يجادل قائلاً إن قائمة الطفل في عام واحد يسمح بما يلي:

  • مربى البرتقال ، مربى ، عسل ،
  • الفواكه المجففة والبسكويت اللذيذ.

35 تعليق

وصفات مثيرة للاهتمام ، يمكنك تعلم الأفكار. ويمكنك محاولة إعداد قائمة للأطفال الذين يعانون من الحساسية (بروتين حليب البقر ، خالي من الجلوتين)؟
الإجابة: جوليا ، هنا يمكنك العثور على مختلف قوائم الأطفال https://menunedeli.ru/category/sostavlyaem-menyu-na-nedelyu/menyu-dlya-detej-i-mam/
فيما يلي "قائمة الأسبوع للطفل المصاب بالحساسية" https://menunedeli.ru/2015/07/menyu-na-nedelyu-dlya-rebenka-allergika/ ، لكن هذا لا يتعلق بالحساسية للبروتين واللبن.
قائمة خالية من الغلوتين للأسبوع https://menunedeli.ru/2013/05/bezglyutenovaya-dieta-menyu-na-nedelyu/

قائمة رائعة. شكرا على الوصفات هناك سبب يجعل الأسرة بأكملها تتبع نظامًا غذائيًا صحيحًا - بفضل الطفل. سؤال - هل يمكن للطفل (عام واحد) طهي الطعام في طباخ بطيء للضغط؟
الإجابة: مارينا ، شكرا على التعليق! نعم يمكنك ذلك.

القائمة جيدة ومتنوعة. قرأت الكثير من الكتب والمقالات ، أحببت هذه القائمة. أنا أقدر حساء الدجاج مع الدجاج والكوسة والخزفي والجزر العجة كما هو الحال في رياض الأطفال (اتضح أن صانعي المتعدد لا يفعل ذلك بشكل صحيح ، 25 دقيقة. والعديد من الثقوب ، لا أرى أنه طويل القامة ولذيذ للغاية). جميع أفراد الأسرة. وبقية اللحم والخضروات في الحساء تُهرَس حيث تُطفأ القطع ، وتنتشر الخضار المطهية ، تشبه إلى حد بعيد لوحة الجيوشو ، المعكرونة ، الأرز ، الشاي. نحن 1 سنة 4 أشهر
الإجابة: أوليسيا ، شكرا على التعليق وتجربتك! بون شهية الطفل! طبق بابا هو دائما لذيذ :)

ناتاليا! شكرا جزيلا على هذا المقال مباشرة إنقاذ الأمهات الشابات!
الإجابة: جوليا ، شكرا لك! بون شهية الطفل!

طفلي يأكل فقط عصيدة الرضيع والطفل ، وأنا أعد العديد من الأطباق من نظامك الغذائي ، وقال انه لا يريد أن يأكل. كيفية تعليم الطفل وجبة كاملة ..
الإجابة: ياسمينة ، تعال إلى تدريبنا "كيفية تعليم الطفل أن يأكل بشكل صحيح" https://menunedeli.ru/2012/06/kak-za-dve-nedeli-nauchit-rebenka-est-poleznuyu-edu/ - تعرف على الأسباب معًا وأعد أولها خطوات لحصص الطفل الكامل.

مرحبا! قائمة جيدة ، هذا مجرد سؤال ، ما الذي يمكن أن يحل محل الكوسة في فصل الشتاء؟
الإجابة: آنا ، يمكنك القرنبيط.

لقد أحببنا حقًا القائمة! لقد مضغنا بالفعل القطع بأنفسنا (على الرغم من أنني أقوم بأشياء جيدة بنفسي ، ولكن بشكل قطع).
الإجابة: ايلينا ، شهية جيدة والغذاء مصلحة الطفل! :)

لقد اكتشفت كوسة وطاجنة جزرة. لقد تركت نفسي وصفة بالفعل! فقط بدلاً من الكوسة أريد أن أجرب القرع. أعتقد أنه لن يكون أسوأ)))

لدينا سنة وشهر ، من 8 أشهر لدينا 8 أسنان ، هذه القائمة مناسبة تمامًا. على الرغم من حقيقة أنه لا توجد أسنان مضغ ، فإن الطفل لا يمزق ولا يختنق أي قطعة ، على العكس من ذلك ، فهو لا يحب الطعام المهروس معجونًا ويمضغ الخبز والكعك المختلفة وما إلى ذلك ، ويحاول مضغه على قطع اللحم والأسماك والخضروات. كل ما هو معروض في القائمة يأكل بسرور ، لا توجد مشاكل!

شكرا على الوصفات ، أنا حقا أحب doche. لدينا 5 أيام في السنة ولدينا 12 الأسنان ، لذلك كان ماني مضغ كل شيء)

أهلا وسهلا!
ابنتنا الآن عمرها عام. لديها 8 أسنان. لا يوجد مضغ بعد. هي ، أيضا ، الدموع من القطع. وأنا لا أفهم هذا الذعر حول حقيقة أنه من الضروري تعليم المضغ في هذا العصر. وماذا لو كنت تتعلم المضغ عند ظهور أسنان المضغ؟ هل تفكر متأخرًا ولا يتعلم الطفل؟ جميع الإجراءات الحيوية تذهب على مستوى ردود الفعل. كانت هناك أسنان عض - بدأ الطفل في العض ، وسوف يكون هناك مضغ - تعلم المضغ. في غضون ذلك ، لا يستطيع مضغ الطعام ، فسيتم هضمه واستيعابه بشكل سيئ من قبل الجسم. الجسم صعب للغاية لهضم القطع غير المقطعة. حاول ابتلاع مثل هذا الطعام بنفسك. ثم سوف تظهر المزيد من المشاكل مع الكرسي. في الحالة القصوى ، يجب أن تكون القطع ناعمة ، حتى يتمكن الطفل من سحق اللثة. شيء آخر عندما يسأل عن مثل هذا الطعام ويحاول تمديد القطع. أعتقد أننا يجب أن نحاول قطعًا ناعمة قليلاً. أي نوع من الأوعية المقاومة للحرارة؟ سيبقى الطفل غاضبًا أو جائعًا - أو يتغذى ، لكنه سيكون شقيًا بسبب الألم في البطن. ليس على السن الذي تحتاج إلى التركيز عليه ، ولكن على عدد الأسنان ، أي استعداد الجسم لمعالجة واستيعاب مثل هذا الطعام.

في 10 أيام ، آكل شوربي ؛ فنحن نطبخ الحساء في المرق ، فقط عصيدة أغوشا ، وهريس التفاح ، والموز ، ولم نعطِ السمك مطلقًا ،

سنواتي 1.1. بطريقة ما لا توجد لدينا قائمة من هذا القبيل - 8 أسنان ، لكننا مضغ ، يجب علينا أن نتخلص من كل شيء على الخلاط ، لأنه إذا ظهرت قطع صغيرة ، فإن الطفل يتقيأ على الفور ، وبالتالي فإن كرات اللحم والتفاح المخبوزات ليست لنا))
الإجابة: جوليا ، بالطبع ، تحتاج إلى إلقاء نظرة على الطفل. يبدأ الأطفال المختلفون في مضغ القطع في مختلف الأعمار. والتفاح المخبوزة هي في الواقع عصير التفاح. يكفي إطلاق التفاحة من الجلد وتمديدها بالشوكة. أو تخطي الخلاط.

نحن 1 سنة 1 شهر. 8 أسنان. عندما بدأت الحرارة ، توقفت عن الأكل بشكل طبيعي. يشرب جيدا. يأكل الخبز. الباقي تقريبا كل شيء يبصق بها. كم مرة في اليوم لإعطاء dogrose. ما لإطعام في الصيف في الحرارة؟
وهل يمكنني الاتصال بك كطبيب؟ ابنة 1 سنة 1 شهر تزحف جيدا. ولكن حتى تمشي بنفسها. مجرد التمسك 2 الأقلام و رؤوس الأصابع. يريد المشي لكنه خائف. يجب أن يكون 1-2 دقيقة دون دعم. كيف نشجعها على المشي؟ النوم السيئ في الليل. النوم 2-2.5 ساعات في اليوم. ثم معي. 20 دقيقة دون لي. في المساء ، يغفو في الساعة الثامنة ، وينتج ، مع موسيقى مع صندوق. ويبدأ الاستيقاظ في الساعة 10 ، الساعة 12 ، الساعة 3 ، الساعة 5. الساعة. معلقة على الصدر. القذف وتحول. إذا كنت أشاهد التلفاز ، فإنه يستيقظ أثناء النوم. و كل يوم. في الصباح نسير في المساء أيضا. لا أستطيع المشي بجانب المقابض طوال الوقت ، وظهري يؤلمني
الإجابة: شويرا ، نعم ، هي الآن فترة صعبة. ما الذي يُنصح به: الإطعام جيدًا قبل النوم حتى لا يستيقظ الطفل كثيرًا في الليل. بعد عام ، لم يعد كافي الثدي كافيًا فحسب ، بل تحتاج إلى إطعام عشاء كامل. على سبيل المثال ، قبل وقت النوم ، يمكنك إعطاء الجبن مع الكفير + الثدي قبل النوم. وفقط الصدر + الخبز - وهذا لا يمكن أن يسمى التغذية الكاملة للطفل في هذا العصر. إذا كنت لا تأكل آخر فيما يتعلق بالحرارة ، فهذا مؤقت ، وسيحدث مع تطبيع الطقس ، واشرب أكثر منه وتغذي في وقت بارد من اليوم (في الصباح ، في المساء). إذا كانت المشكلة موجودة في الأيام الباردة ، فقم بمراجعة طرق التغذية وتعليم الطفل تناول الأطعمة الأخرى إلى جانب الخبز ، أولاً وقبل كل شيء - الخضروات والفواكه والتوت ومنتجات الألبان. إذا منحت الطفل الفرصة لاختيار ما يريد أن يأكله ، فسيفضل الأطفال الأطعمة عالية الكربوهيدرات (السعر ، الحلويات ، الحلويات ، إلخ). لذلك ، من المهم تعليم الطفل كيفية تناول الطعام واختيار خيارات الطعام الصحي له.

أعجبتني كثيرًا ، حاول أن تأكل هكذا ، آمل أن أجد أطباقك المفضلة

شكرًا لك على القائمة ، لقد أعجبتني كثيرًا ، لكن من المؤسف أن القائمة السابقة قد تمت إزالتها ولم أتمكن من العثور عليها ، وكان هناك أيضًا العديد من الأطباق اللذيذة

القائمة الرائعة ، يبلغ عمرها 1.7 عامًا ، ويسعدنا أن نأكل كثيرًا ، بالطبع ، دون أن أشرف على ذلك ، على الرغم من أنني أفرطت في تناول البصل والجزر في طبق خزفي السمك ، لأنه لا يزال يخبز لاحقًا. شكرا قائمة كبيرة!)
الإجابة: أمل ، أنا سعيد لأن القائمة كانت رائعة!

وأعتقد فقط أنه كلما كان الطفل في وقت مبكر يعتاد على طاولة الكبار ، كان ذلك أفضل. حتى يقرأ إغراء التربوية. سابقا ، probabushki لدينا ليست مستعدة بشكل منفصل للأطفال. لم يكن هناك وقت. استغرق المزرعة في كل وقت. لم يكن هناك وقت للعب مع الأطفال ، لكن كان علي هنا أن أقف في المطبخ. كل شيء يتم على الموقد. بدون البواخر و multivarok. أقل قليلا من البصل مع الجزر هو العكس هو جيد. وهذا ليس zazharka. قائمة جيدة. أنا وضعت الخمسة الاوائل. سوف يتعلم الطفل المضغ بشكل أسرع.

طفل لديه 8 إلى 10 أسنان. لا أستطيع أن أتخيل كيف يتم تقديم السلطة في القائمة ، وسوف يمضغ!
الإجابة: خفيف ، إذا كانت المكونات مفرومة جيدًا ، فيمكنها ذلك.

قائمة رائعة!) وكسرت رأسي ، ما من شأنه إطعام أميرة :) أنا لا أرى أي شيء فظيع في زبدة حساء خفيفة
الإجابة: ايرينا ، شكرا على الكلمات الرقيقة! للطفل ، والخضروات لا يمكن المبالغة في ذلك

نحن 8.5 أشهر من العمر. الكثير مما هو مفيد من المقال. شكرا لك
الإجابة: ناتا ، أنا سعيد جدًا أن المقال كان مفيدًا!

شكرًا لك على حل سؤالي المتمرس ، بالنسبة لعائلة نباتية. وشكرا لاكتشاف وصفات جديدة مثيرة للاهتمام للطفل. الآن ليس من الضروري أن تصارع ، تشكل النظام الغذائي اليومي للطفل.

شكرا على المقال العظيم! مجرد قائمة الطفل sotavlyayu لمدة أسبوع. هي ، ومع ذلك ، 1G. 7 أشهر ، ولكن أعتقد أن معظم الأطباق المقترحة لهذا العصر لم تفقد أهميتها :)

شاهد الفيديو: ولد بوجهين و قالو يجب ان يقتل و لكن ما حصل بعد 13 عام اذهلهم (ديسمبر 2019).

Loading...