المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

كيفية زيادة محتوى الدهون ونوعية حليب الثدي

يعد حليب الأم منتجًا فريدًا من نوعه بحيث لا يتوقف كبار أطباء الأطفال وأطباء حديثي الولادة حول العالم عن الحديث عنه. بالإضافة إلى تلبية جميع احتياجات الأطفال حديثي الولادة ، إنها طريقة "ذكية" تتكيف مع كل التغييرات في جسم الطفل وتتوافق مع جميع المراحل العمرية للرجل الصغير.

التغييرات في التكوين والمحتوى الدهني

حتى قبل بدء المخاض عند النساء ، يظهر الحليب الأول. تمتلئ الغدد الثديية بسائل مفيد للطفل في المستقبل. هذا الحجم لا يزال صغيراً للغاية ولا يسبب أحاسيس غير سارة للأم الحامل. لا تعطي الولادة أيضًا زيادة حادة في الإرضاع ، حيث تبدأ أحجامها في الازدياد مع نهاية اليوم الثالث - فالثديان الكاملان جاهزان بالفعل لتغذية الكارابزيكا. خلال هذه الفترة ، يمر حليب المرأة بعدة مراحل من التكوين.

اللبأ أو الحليب قبل

اللبأ - وهذا هو أول فتات "الغذاء". من الخطأ الاعتقاد بأن نسبة الدهون في لبن الأم في هذه الفترة مرتفعة للغاية. إنها أقل دهنية من الحليب كامل الدسم في الفترة الأخيرة ، ولكن اللبأ غني بالبروتين. إنها أكثر بثلاث مرات من الحليب الناضج وتشكل ما يصل إلى 15٪ من التركيبة الكلية. البروتين مرضٍ للغاية ، والذي يضمن قيمة غذائية كبيرة - حتى كمية صغيرة (لا تزيد عن 30 مل ، كل تلك الأم لديها) ستكون كافية لإطعام مولود جديد.

الحليب الناضج

يتم طرح السؤال الأكثر شيوعًا حول كيفية زيادة محتوى الدهون في لبن الثدي وماذا يمكن أن يزيد ذلك عن منتج الفترة الناضجة. وعادة ما ينتهي بحلول الأسبوع الثاني بعد الولادة. يبدو للأمهات أن الحليب سائل للغاية ، على الرغم من وجود الكثير منه.

النظر في تكوين حليب الثدي:

  • قيمة الطاقة 70 كيلو كالوري لكل 100 مل.
  • 80 ٪ من الحليب يتكون من الماء ، حيث يوجد مجموعة كبيرة من المواد المفيدة.
  • تشغل الدهون في هذه الكتلة حوالي 4٪ ، حيث تحدث الدهون المشبعة (الأكثر فائدة ، هناك حوالي نصف التركيبة الكلية للدهون) والدهون غير المشبعة الأحادية والمتعددة.
  • الحليب الناضج غني بالبروتينات والكربوهيدرات وعدد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين أ (ريتينول) وباء (ريبوفلافين وثيامين ونياسين) و K و E و C.
  • تركيبة العناصر النزرة مثيرة للإعجاب: البوتاسيوم ، الصوديوم ، الكالسيوم ، الفوسفور ، الزنك ، الحديد ، المغنيسيوم.
قد لا يحتوي لبن الأم الناضج على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولكنه يحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة لنمو الطفل.

يعتبر تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون أكثر إرضاءً ، لذلك دائمًا ما تسأل الأمهات أنفسهن عما يجب فعله لزيادة محتوى الدهون في لبن الأم. حليب الأم يدمر الأساطير والقوالب النمطية ، لأن مهمته ليست فقط إطعام الطفل ومنحه القوة ، ولكن أيضًا تشبع جسده بالفيتامينات والمعادن اللازمة في كل مرحلة.

الحليب الأمامي والخلفي

يبدأ الطفل في "أكل" ما يسمى الحليب الأمامي. هذا النوع من الحليب له لون شفاف مع مسحة مزرق طفيفة. مع متوسط ​​شدة التغذية ، يكون هذا الحليب عادةً كافياً لمدة 7 دقائق الأولى. عندما يخلق المص شعورًا بـ "الشرب" وليس "الطعام". يمتص الطفل بحماس لأن هذا النوع من الحليب قليل الدسم يهدف إلى تلبية حاجة الطفل للشرب.

عندما ينتهي الحليب الأمامي ، يتم استبداله بظهر كثيف ودسم. من الصعب امتصاصه ، لذا فإن الطفل يفعل ذلك ببطء. يحتوي هذا النوع من الحليب على نسبة 4٪ من الدهون ، وهو يلعب دوراً في زيادة الوزن لدى الأطفال ، لذلك تحتاج الأمهات الصغيرات إلى التفكير في كيفية جعل اللبن أكثر بدانة ، ولكن كيفية ضبط الرضاعة بحيث يأتي الحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون بمفرده.

تكوين "تصحيح"

في السنة الأولى من الرضاعة تتغير حليب الثدي باستمرار ، ويتم تنظيم مكوناته بانتظام بالطبيعة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل في فترات الحياة الجديدة يحتاج إلى عناصر مغذية مختلفة. تمتلئ الغدد الثديية بالحليب ، الغني بالكالسيوم ، خلال فترة التسنين عند الطفل ، عندما يكون هذا العنصر النزيف مهمًا جدًا للفتات. يبدأ الطفل النامي في الحركة كثيرًا ، وتنمو عضلاته وتتطلب "دعمًا" من البروتين ، والذي يوفر حليب الأم مرة أخرى ، والذي يتكيف مع هذه الفترة.

الغريب هو حقيقة أن تغذية الأم عمليا لا يؤثر على تكوين الرضاعة الطبيعية. لن يعاني الطفل أبدًا من نقص في الكالسيوم ، حتى لو لم تكن كافية في الطعام الذي تستهلكه الأم. سوف يتلقى الطفل الكالسيوم اللازم في أي حال ، والآن فقط الأم ستضحي "بكالسيومها الشخصي (من الأسنان والعظام).

هناك بالفعل كل شيء في الحليب

لقد أثبت العلماء أن استخدام المنتجات أو إجراء أي تعديلات أخرى على تغذية الأم لا يمكن أن يزيد من محتوى الدهون والقيمة الغذائية لحليبها. نحن مخيبون للآمال ، ولكن لا توجد مثل هذه المنتجات التي من شأنها التأثير على جودتها وتكوينها بأي طريقة مهمة.

وهكذا ، تم تبديد أسطورة أن هناك منتجات تؤثر على الجودة ، وعلى وجه الخصوص يزيد من محتوى الدهون في الحليب. الطعام الدهني ، الذي تستخدمه الأم لأغراض جيدة ، لن يصل إلى الطفل ، لكنه سيترك بصماته على المعدة والأرداف في صورة سنتيمترات إضافية.

تناول الأطعمة الدهنية الغنية بالدهون المشبعة يمكن أن يؤدي إلى مشكلة أخرى. نتيجة لذلك ، سيتغير الحليب ويصبح سميكًا وثقيلًا جدًا بحيث لا تمتصه. سيشعر الطفل بتعقيد عملية الأكل ويمكنه أن يتخلى عن الرضاعة الطبيعية تمامًا. إن "فقدان" الرضاعة يعد أمرًا مروعًا أيضًا نتيجة حقيقة أن العمليات الراكدة في الغدد الثديية يمكن أن تبدأ.

إذا ابتعدت الأم عن طريق تناول الأطعمة الدهنية أو وفرة من الحلوى ، فقد يتغير تناسق الحليب - سيصبح سميكًا ، وهو غير مريح للامتصاص (نوصي بالقراءة: ماذا تفعل إذا كان حليب الثدي حلوًا جدًا؟). مثل هذا الطفل الحليب يمكن أن يرفض بسهولة

أسئلة حليب الأم الشائعة

لا تؤثر العوامل الخارجية بأي شكل من الأشكال على قيمة طاقة حليب أمي. المقياس الوحيد لجميع التغييرات في تكوينه هو احتياجات الطفل نفسه وعمره والمواد الدقيقة والفيتامينات المطلوبة في ذلك الوقت.

أجريت دراسات على حليب الأم في بلدان مختلفة. أظهر تحليل البيانات أن الأمهات اللائي يرضعن أطفالًا في نفس العمر تقريبًا كان لديهم تركيبة مماثلة من اللبن أثناء الرضاعة (نوصي بقراءة: كيف يتم تحليل اللبن عند الأم المرضعة؟). أعطت الدراسة إجابات على عدد من الأسئلة التي طرحت في كثير من الأحيان من قبل الأمهات المرضعات حول "وجبة" الطفل الأول. النظر في الاكثر شعبية.

  1. لماذا يشبه الحليب الماء؟ هذه الخاصية "السائلة" لها ما يبررها فيما يتعلق بالحليب الأمامي ، المصمم لتلبية حاجة الأطفال إلى السائل. يتم طرح سؤال حول شفافية الحليب حول هذا الحليب الأمامي. يتبع الحليب الدسم اللزج ، الأكثر مغذية ، الحليب الأمامي ، لذلك من الخطأ عند الرضاعة تغيير الثدي. يجب على الطفل "المرور" في جميع مراحل التغذية: "الشراب" أولاً ، ثم "الطعام". يثني خبراء الرضاعة الطبيعية الأمهات عن التعبير عن المزيد من حليب الأم السائل ، لأن الطفل قد لا يكون لديه وقت لإرضاء عطشه.
  2. كيف يمكنك زيادة محتوى الدهون في لبن الأم ، ما الذي تحتاج إلى تناوله (انظر أيضًا: ما تحتاج إلى تناوله للحصول على المزيد من الحليب من الأم المرضعة؟)؟ شرط أساسي لتغذية المرأة المرضعة هو التوازن. من الضروري مراقبة تنوع الطعام ، لكنك لن تتمكن من التأثير على الأقل إلى حد ما على جودة حليب الأم أو زيادة محتواه من الدهون. يقول جميع خبراء GW أنهم يجب ألا يحاولوا تحقيق ذلك. هناك اعتقاد خاطئ شائع هو أنه من المفترض أنه كلما زادت كمية السوائل التي تشربها المرأة ، كلما قلت نسبة الدهون في لبنها. لا تعتمد جودة الحليب على حجم السوائل المستهلكة. يمكنك ويجب أن تشرب بقدر ما تريد. إذا كنت لا ترغب في شرب السوائل بكميات كبيرة ، يجب أن لا تجبر نفسك ، ما لم يكن لديك بالطبع أي مشاكل في الرضاعة.
  3. كيفية حساب محتوى الدهون في حليب الأم؟ يمكنك التحقق من محتوى الدهون في المنزل. مثل هذه الدراسة ممكنة ، فقط من أجل الاهتمام. تمتص الحليب الدهني في كوب شفاف واتركه لمدة 5 ساعات. خلال هذا الوقت ، سوف يتحلل الحليب إلى كسور ، حيث سيكون الجزء الأكثر بدانة منه ، لذلك تحتاجه. الآن ، بمساعدة حاكم ، يمكنك قياس ارتفاعه بالمليمترات. هذا الارتفاع سيكون نسبة الدهون. يتراوح متوسط ​​محتوى الدهون من 3.6 إلى 4.6٪.

الطبيعة تعرف كل الأسرار

حقيقة أننا لا نستطيع أن نفهم دائمًا الطبيعة الأم الذكية ، التي تربط الأم وطفلها بخيط رفيع ، لا تمنحنا الحق في التدخل في هذه العمليات المعقدة. مع أي نظام غذائي للأم ، سيستمر الطفل في الحصول على العناصر الدقيقة والفيتامينات "الشرعية" ، والتي تعتبر مهمة للغاية وضرورية للنمو الكامل ، حتى لو كان ذلك على حساب فقدانها لجسم الأم. أنت تعرف الآن أن الطبيعة وحدها تعرف بالضبط ما ينقصه كائن الطفل الصغير ، وإذا كنا نريد أن نتعلم كيفية تحسين جودة الحليب ، فمن الأفضل استخدام نصيحة المتخصصين في الرضاعة.

كيف تكوين والدهون محتوى حليب الثدي

يعتقد الكثيرون أن حليب الثدي يتم إنتاجه مباشرة تقريبًا من الطعام. هذا الرأي خاطئ تماما. يتم تكوين حليب الثدي في الغالب من الدم الذي يدخل في الغدة الثديية. ومع ذلك ، فإن تكوين الحليب والدم يختلف اختلافًا كبيرًا ، نظرًا لوجود آليتين مهمتين في الثدي: الترشيح والتوليف. في عملية الترشيح ، يتم إثراء الحليب بشكل انتقائي فقط بمكونات الدم الضرورية: الفيتامينات ، والأصباغ ، وبعض البروتينات ، والهرمونات ، والإنزيمات ، والمعادن. جنبا إلى جنب مع هذا ، يتم إنتاج الدهون الحليب في الثدي ، ومعظم البروتين واللاكتوز ، والتي ليست في الدم. هذا يشكل منتجًا فريدًا - حليب الأم.

يعتمد تكوين الحليب بشكل مباشر على فترة الرضاعة واحتياجاته وعمره.

  1. في الأيام الأولى بعد الولادة ، تظهر اللبأ. إنه سائل مصفر سميك غني بالبروتين وعوامل المناعة والأملاح ومضادات الأكسدة والهرمونات. محتوى الدهون في اللبأ واللاكتوز أقل من الحليب الناضج ، مما يجعل اللبأ سهل الهضم.
  2. تقريبا ، لمدة 4 ، 5 أيام يتم إنتاج الحليب الانتقالي. هنا ، تنخفض كمية البروتين والأملاح وبعض الفيتامينات ، لكن محتوى اللاكتوز والدهون يزداد.
  3. في 2-3 أسابيع بعد ولادة الطفل الناضج الحليب. يتميز بتكوين مستقر نسبيًا ، قابل للتغيير وفقًا لاحتياجات الطفل.

نسبة الدهون في لبن الأم في المئة (وفقا لجولة A.F.)

في الوقت نفسه ، يتراوح محتوى السعرات الحرارية من الحليب من 1500 كيلو كالوري / لتر في اليوم الأول بعد الولادة إلى 700-650 كيلو كالوري / لتر في اليوم الخامس والأيام التالية بعد الولادة.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي حليب الأم على تركيبة غير متجانسة أثناء إرضاع الطفل وينقسم إلى جزءين مختلفين عن بعضهما البعض في محتوى الدهون. في البداية ، تكون التغذية "الأمامية" - المزيد من الحليب المائي ، غني بالبروتين والفيتامينات القابلة للذوبان في الماء واللاكتوز ، وفي النهاية "مشبعة" - مشبعة بالدهون والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.

المحتوى الدهني الطبيعي لحليب الأم يؤثر على الحالة العامة للطفل وصحته ونموه ونشاطه. الدهون هي منشطات للهضم ، وتوفر النمو الطبيعي ، وتشارك في تكوين خلايا المخ ، وتساعد على امتصاص المعادن والفيتامينات ، وتشجيع تخليق الهرمونات.

هل تعتمد حليب الأم على تغذية الأم؟

استخدام كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون من قبل الأم المرضعة لزيادة مستويات الدهون لا طائل منه.. لا فائدة لأمي ، باستثناء زيادة الوزن وظهور الدهون في الجسم ، فإنه لا يجلب. سيبقى الحليب كما هو في محتوى الدهون. الأمر نفسه ينطبق على القيود المفروضة على النظام الغذائي ، إذا قررت الأم تقليل كمية الدهون. بغض النظر عن كيفية تغذية الأم المرضعة ، سيظل الطفل يحصل على الحليب المناسب لمحتوى الدهون ، حسب العمر وفترة النمو والحالة الصحية.

من المهم! تشمل مؤشرات حليب الأم التي يمكن تصحيحها بسبب التغذية: الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، واليود والسيلينيوم.

لا يوجد ما يبرر المخاوف الحالية من الأم المرضعة بشأن عدم كفاية محتوى الدهون في اللبن ، وأسباب حقيقة أن الطفل لا يأكل بما فيه الكفاية ولا يكتسب وزنًا مختلفًا تمامًا.

لماذا يزيد وزن الطفل سوءًا؟

إذا لم يكن الطفل يكتسب وزناً ، فقد تنتهك أساليب التغذية. لذلك ، إذا غيّرت الأم ثدييها باستمرار وفضلت التعبير عن السائل المتبقي ، لا يتلقى الطفل حليبًا الخلفي ، وبالتالي الدهون التي يحتاجها. وبالتالي عدم وجود زيادة الوزن.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون سبب نقص الوزن هو التعلق غير الصحيح بالثدي ، وقبضة الحلمة غير الصحيحة أثناء الرضاعة ، ونظام تغذية خاص ، أي تقنية الرضاعة الطبيعية نفسها.

لذلك ، يمكننا أن نقول بأمان أن الزيادة في وزن الطفل تعتمد على عوامل مختلفة - الرضاعة الطبيعية المعدلة جيدًا ، والصحة البدنية للأم ، وحالتها العاطفية ، والامتثال للنظام ، ولكن بالتأكيد ليس على محتوى الدهون من المنتجات التي تستهلكها الأم. المؤشر الرئيسي للقيمة الغذائية الكافية ومحتوى الدهون في لبن الأم هو زيادة ثابتة في وزن الطفل ، ورفاهية الطفل والمزاج الجيد.

كيفية تحديد محتوى الدهون في حليب الأم

حدد بدقة محتوى الدهون في لبن الأم ، حتى في الظروف المختبرية غير ممكن ، لأنه غير متجانس في هذا المؤشر السائل. تريد العديد من الأمهات معرفة كيفية التحقق من محتوى الدهون في لبن الأم في المنزل. ومع ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يتم ذلك بشكل موثوق.

  1. إذا كنت مهتمًا بتحليل المحتوى الدهني لكامل الحجم ، فأنت بحاجة إلى صب من البداية ، وإذا كان الحليب الخلفي فقط ، ثم بعد إرضاع الطفل.
  2. سلالة الحليب في وعاء ، وتخلط جيدا.
  3. خذ أنبوبًا زجاجيًا بمقياس القياس (متوفر في أي صيدلية) واملأ الحليب المعبر حتى علامة 10 مل.
  4. اترك الحاوية لمدة 7 ساعات في درجة حرارة الغرفة. سوف الدهون ترتفع إلى الأعلى.
  5. يتم تحديد النتيجة عن طريق قياس سمك الشريط المشكل على السطح - 0.1 مل تساوي 1 ٪ من الدهون. تظهر معدلات الدهون في الجدول أعلاه.

من الصعوبة بمكان العثور على منظمة تجري تحاليل مخبرية للحليب الدهني ، لأن دقته وجدواه للأسباب المذكورة أعلاه موضع شك كبير. حتى إذا كان بعض معهد البحوث يأخذ ذلك ، فإن توقع النتيجة والنتيجة نفسها سيكون سببًا آخر لاضطرابات الأم ، التي لا تحتاج إلى أي شيء على الإطلاق.

أمي تمريض التغذية - ضمان جودة الحليب

لا يمكن زيادة محتوى الدهون في لبن الأم عن طريق تناول أي أطعمة أو تعديل النظام الغذائي. ومع ذلك ، فمن الضروري محاولة أكل الأم المرضعة المتوازنة. يمكن أن تساعد الخلائط الخاصة أيضًا في: "Femilak" ، "درب التبانة" ، "Laktamil".

النسبة المثلى للدهون والبروتين هي 30 ٪ / 20 ٪. الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب والأسماك يجب أن تكون موجودة. نتيجة لهذا ، سيتم توفير مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمعادن ، مثل الكالسيوم ، لجسم الأم. هذا العنصر مهم جدا لتنمية الطفل وصحة المرأة نفسها. يجب أن تكون الوجبات خمس وجبات ، أجزاء صغيرة.

زيادة كمية الحليب على حساب الطعام أمر صعب للغاية. له ما يبرره علميا النظر في نهج ينطوي على تناول الأطعمة الغنية بالتريبتوفان. هذا الحمض الأميني قادر على التأثير بشكل غير مباشر على الزيادة في تخليق هرمون البرولاكتين ، مما يزيد من الإدرار و هرمون الأوكسيتوسين الذي يؤثر على أداء حليب الثدي عن طريق الثدي. هناك أيضًا إضافات غذائية تم تطويرها خصيصًا لزيادة كمية الحليب: Apilak ، Mlekoin ، Laktogon ، وشاي الرضاعة.

حليب الثدي

تعتقد العديد من الأمهات أنه من الممكن زيادة محتوى الدهون في لبن الأم أثناء الرضاعة الطبيعية بمساعدة الحصن (الحصن) المضاف إلى حليب الثدي المعبر عنه. ومع ذلك ، هناك تفصيل مهم واحد لا يأخذه الكثيرون في الاعتبار. هذه الخلطات مخصصة فقط للوزن المنخفض (يصل وزنه إلى 1800 غرام) وللأطفال المبتسرين ومصممة مع مراعاة احتياجاتهم الفسيولوجية للعناصر الغذائية والطاقة.

تجدر الإشارة إلى أن الآراء حول فوائد تحصينات حليب الثدي تختلف. يعتقد بعض أطباء الأطفال أن هذا المنتج ذو قيمة كبيرة بالنسبة لنمو الطفل ونشاطه ونموه ، ويساعد على الحاجة إلى زيادة الوزن ، بينما يعتبره الآخرون غير مجدي حقًا. يدعي معارضو الابتكار أن أفضل غذاء للطفل لا يزال حليب الثدي وجميع أنواع الإضافات الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الرضاعة ، يحدث تحفيز إضافي للإرضاع ، وعند الضخ ، تقل جودة حليب الثدي وكميته بشكل كبير.

نصائح مفيدة

  1. يجب أن تكون عملية التغذية بأكملها طبيعية. Не стоит сцеживать переднее молоко и кормить ребенка только задним.
  2. Невозможно повлиять на количество воды в молоке, выпивая больше жидкости. Все усилия, направленные на повышение концентрации жира и питательности, за счет такого приема обречены на провал.
  3. اطعم الطفل عند الطلب ، ولا تمزقه قبل الرضاعة ، راقب المرفق الصحيح ثم يتم توفير الحليب الصحي والصحي للطفل.

لسوء الحظ ، المنتجات التي تزيد من نسبة الدهون في حليب الأم ، غير موجودة. نفس الإجابة تنتظر النساء اللواتي يتساءلن عن كيفية تقليل محتوى الدهون في لبن الأم. يجب موازنة الغذاء مع كمية كافية من الفيتامينات والعناصر النزرة. بالإضافة إلى ذلك ، للحصول على حليب عالي الجودة ، من المهم أيضًا أن تكون الحالة العامة للمرأة وصحتها العاطفية والنوم والراحة.

علامات حليب الثدي قليل الدسم

من المهم أن نفهم أن حليب الأم يتغير ديناميكيًا وفقًا لاحتياجات الطفل المتنامي. لذلك ، إذا كان الطفل يأكل جيدًا ، وينام جيدًا ويزيد وزنه بنجاح ، فمن المرجح أن التغيرات في السماكة المعتادة ولون الحليب ترتبط بالاحتياجات الفردية للفتات بأنفسهم.

من الأسباب التي تجعلك تفكر في نقص الدهون في حليب الأم هو سلوك الطفل أثناء الوجبة ، بالإضافة إلى تأخره في زيادة وزن الجسم. إذا تم ربط الفتات عادة بالصدر ، فإنه يتصرف بشكل لا يهدأ أثناء عملية التغذية ، ولا ينام جيدًا ومتقلّب ، يمكننا أن نفترض أنه لا يأكل بما فيه الكفاية. في هذه الحالة ، قد تكون أسباب هذه المشكلة اثنين.

القيمة الغذائية منخفضة أو انخفاض حجم؟

إذا كان الحليب المعبر له مظهر "سائل" بشكل غير عادي وظل شاحب ، فيمكن افتراض أن تركيبته لا تتوافق مع تركيبة الأطفال الضرورية. إذا ظهر الحليب على السطح كما كان من قبل ، ولكن من الواضح أن الفتات تتضور جوعًا ، فقد يكمن السبب في عدم كفاية التغذية اللازمة لذلك أو في حقيقة أن الفتات تمتص الثدي بشكل غير صحيح.

من الممكن معرفة المشكلة ، بجهودنا الخاصة ، من خلال وزن الطفل بانتظام قبل الوجبة وبعدها مباشرة. يجب التحقق من الفرق في الأداء وفقًا لمعايير العمر التي تم الحصول عليها من طبيب الأطفال المعالج أو من مصدر موثوق آخر. على سبيل المثال ، في عمر شهر واحد ، يجب أن يأكل الطفل حوالي 100 جرام من الحليب لكل رضعة ، و 600 جرام يوميًا. وزن الطفل قبل وبعد التغذية.

إذا أضاف بعد التغذية أقل من اللازم (في هذه الحالة ، 100 غرام) ، فإن الأمر لا يكفي الحليب. يجب أن تتأكد أمي من أن طفلها مرتبط بشكل صحيح بالثدي ويمتص وقتاً كافياً إذا كان هذا صحيحًا ، فيجب عليك التفكير في الطرق التي تزيد من كمية حليب الأم في الأم.

إذا كان حجم الأغذية المستهلكة يتوافق مع القاعدة ، وكان للطفل علامات سوء التغذية ، فمن الضروري اتخاذ تدابير لإثراء الحليب بالمواد الدقيقة وزيادة محتواها من الدهون.

اقرأ عن كل من هذه الحالات أدناه:

الأسباب التي تجعل الحليب البشري قليل الدسم

اتضح أن محتواه الدهني يعتمد على النضوج. الحليب الناضج هو عندما يبلغ الطفل عامًا ، يختلف تكوينه اختلافًا كبيرًا عما كان عليه مباشرة بعد ولادة الطفل. ينمو الطفل ، تتغير احتياجاته ، يتغير تكوينه ومحتواه من الدهون بناءً على ذلك.

المزيد عن مؤشر محتوى الدهون يؤثر على درجة إفراغ الثدي. الحليب الأول أخف في محتوى الدهون ، يروي الطفل عطشهم. في وقت لاحق ، والذي يأتي في نهاية الرضاعة ، يعتبر بدانة ، وبالتالي أكثر فائدة للمواليد الجدد.

يمكن أن يكون سبب انخفاض نسبة الدهون في التغذية غير المتوازنة للأم. هناك عدد من المنتجات التي يمكن أن تزيد من محتوى الدهون في حليب الأم. هذا سوف يناقش أدناه.

ما هي الأطعمة التي تساعد على زيادة الدهون في حليب الأم

إن الرأي القائل بأن الطعام الذي يتم تناوله بواسطة أمي سينتهي بالتأكيد في لبنها أمر خاطئ. في عملية صنع الحليب ، وتشارك الليمفاوية والجهاز الدوري. لذلك ، يمكنك بارتياح وضع الأطعمة الدهنية جانبا. يمكنها البقاء معك على الجانبين ، وليس لإفادة طفلك.

إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في البطن ، فذلك فقط لأن الأم والطفل مرتبطان بسلسلة غير منقطعة ولديهما ميكروفلورا واحدة لشخصين. لذلك ، إذا كانت الأم تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فإنها ستكون في الطفل.

الإفراط في تناول الطعام واتباع نظام غذائي هما خطأ كبير من الأم المرضعة. هي بطلان وهذا وذاك. تأكل بقدر ما أكلت قبل الحمل. لا تخف من شرب الكثير من السوائل ، فلن يؤثر ذلك على محتوى الدهون.

أمي التمريض التغذية يجب أن تكون متوازنة. لا حتى لأن الفتات لن تحصل على أي فيتامينات أو عناصر دقيقة مفيدة. هذا في مصلحة الأم نفسها. بعد كل شيء ، سيظل الطفل يأخذ ما يحتاجه من حليب الأم ، لكن يمكن أن تترك الأم بلا شيء. على سبيل المثال ، إذا كانت الأم لا تأكل ما يكفي من الكالسيوم ، فمن المحتمل أن تواجه مشاكل مع الجلد أو الشعر أو الأظافر.

في النظام الغذائي المناسب للأم المرضعة ، يجب أن يكون نصف الأطعمة المستهلكة من الحبوب والفواكه. أما بالنسبة للدهون ، فيجب ألا تزيد عن 30 ٪ ، ولكن البروتينات - 20 ٪.

لقد كتبنا بالفعل عن الكالسيوم ، من المهم للغاية بالنسبة للمرضعات والرضع. لذلك ، تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. هذه هي الجبن المنزلية والحليب والأسماك والفاصوليا والملفوف وعصير الجزر ، إلخ.

تحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، والتكيف مع وضع إطعام الطفل. إذا كان يأكل 6-8 مرات في اليوم ، فإن الأم تأكل نفس العدد من المرات.

يجب أن يكون الحساء والحبوب في النظام الغذائي اليومي للأمهات. أي حبوب مناسبة للعصيدة ، ولكن يجب أن تكون حذراً مع الأرز ، لأن الجميع يعلم أنه يمكن أن يسبب الإمساك. لا تنسى أن تتذوق العصيدة جيدًا ، وبالطبع من الأفضل طهيها بالحليب.

أما بالنسبة للحساء ، فيجب طهيها من اللحوم الخالية من الدهن: الدجاج أو اللحم البقري أو لحم العجل أو السمك. لا تنس الخضار ، ضعها كلما كان ذلك ممكنًا في كل الأطباق - وفي الأول والثاني وفي السلطات.

وأعلى الرسوم البيانية للمنتجات التي يمكن أن تزيد من محتوى الدهون في لبن الأم هو الجوز والقرنبيط. يجب أن تؤكل الجوز بعناية ، في أجزاء صغيرة ، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية في الوليد ، وحتى أفضل صبغة منها.

يتم تحضيرها على النحو التالي: يتم سكب ملعقتين كبيرتين مع كوب من الحليب المغلي ويترك للوقوف لمدة نصف ساعة. يتم إعداد هذا التسريب يوميًا. يتم استخدامه في الصباح وبعد الظهر وفي المساء - ثلث كوب.

يساعد الشاي الأخضر مع الحليب وعصائر الفاكهة على تحسين الرضاعة. من الأفضل أن تصنع العصائر بنفسك أو تختار شركة تصنيع موثوق بها ، حيث يجب أن تكون خالية من المواد الحافظة والأصباغ الضارة.

كيفية تطبيق الطفل؟

إذا غيرت الأم الثدي أثناء الرضاعة ، فعندما يتلقى الطفل الحليب في وقت مبكر أو يطلق عليه أيضًا الحليب الأمامي. اتضح أن معدة الطفل مملوءة بالحليب ، وقيمة الشرب منخفضة إلى حد ما. لذلك ، مع تغذية واحدة ، استخدم ثدي واحد فقط.

ضعي طفلك على الصدر أكثر من مرة. هذا يحفز الرضاعة ، مما يعني أن الفتات لن تشعر بالجوع أبدًا.

تحديد محتوى الدهون من حليب الثدي

إذا كان هناك شك في أن حليب الأم فارغة ، فسيأخذ طبيب الرضاعة بالتأكيد عدة عينات من المرأة لتحديد نسبة الدهون. ولكن يمكنك التحقق من محتوى الدهون في حليب الأم في المنزل.

للقيام بذلك ، يجب صبغه في وقت لاحق أو الحليب الخلفي ، عندما يكون الطفل قد أكل للتو وصبها 10 سم في أنبوب اختبار عادي. ثم اترك الأنبوب لمدة 5-5.5 ساعات للفصل. الطبقة العليا هي الدهون. قم بقياس طوله باستخدام المسطرة وعدد المليمترات التي يمكن الحصول عليها ، حيث يحتوي الحليب على نسبة كبيرة من محتوى الدهن. ستكون القاعدة من 3.6 إلى 4.6٪.

وأخيراً: حليب الثدي في معظم الحالات من حيث التركيب ومحتوى الدهون مثالي لطفلك.

إذا كنت لا تزال تواجه مشاكل مع تشبع الطفل ، فعليك اللجوء إلى أخصائي وتقرر معه بالضبط ما يجب القيام به حتى يأكل طفلك لذيذًا وينمو بصحة جيدة!

"إفراغ" الحليب: لماذا يقولون ذلك

في قلب المخاوف بشأن عدم وجود القيمة الغذائية لحليب الأم ، تكمن حالة عدم اليقين من الأم في أن طفلها يتغذى. البكاء ، والقلق عند الصدر ، أو على المدى القصير ، أو على العكس من ذلك ، المصات المتكررة أو النادرة - كل هذه السمات السلوكية للرضيع في النصف الأول من العام تعزى عادة إلى جوعه. في بعض الأحيان تكون المرأة مدفوعة بأفكار مماثلة حول لون وكمية الحليب المعبر عنه.

في كثير من الأحيان ، تشعر الأمهات بالقلق من دون جدوى ، ولا يعرفون كيفية تحديد ما إذا كان طفلهم جائعًا أم لا. يدفع الافتقار إلى إرشادات واضحة حول هذه المسألة النساء إلى تجربة نظامهم الغذائي ، وشرب الحمية وغيرها من التلاعب غير الضروري. بالإضافة إلى حقيقة أن الموقف المجهد في حد ذاته يستهلك الكثير من الطاقة ، تشعر الأمهات بالتعب أكثر بسبب التدابير اللانهائية للقضاء على المشكلة التخيلية.

في بعض الحالات ، هناك شكوك في أن حليب الثدي لا يكفي من الدهون؟

  • لون الحليب أبيض فاتح أو شفاف. في بعض الأحيان تلاحظ أمي أن حليب الأم أصبح شفافاً. لا تدري أن هذا هو البديل من المعيار ، تبدأ المرأة في الشك في جودته والبحث عن طرق لضبط اللون والتكوين.
  • غالبا ما يتم تطبيق الطفل على الصدر. إذا تغير وضع المرفقات ، بالإضافة إلى اللون ، فقد تصاب المرأة بالذعر على الإطلاق: "لماذا أصبح حليب الثدي مثل الماء؟" المنطق هو هذا: إذا كان الطفل يطلب الثدي عادةً ، فلا يأكل ما يكفي. لذلك ، الحليب "فارغ".
  • الطفل يكتسب الوزن بشكل سيء. في مثل هذه الحالة ، تميل الأمهات إلى الشك في قدرتهن على إطعام الطفل. يُنسب الحليب إلى المحتوى الغذائي المنخفض ، وغالبًا ما يتم استبداله بمزيج صناعي.

تفقد هذه المخاوف معناها عندما تعرف الأم المرضعة أن طفلها ممتلئ. التأكد من أن هذا يساعد على تتبع ديناميات وزن الطفل. وفقًا للمخطط القياسي ، يتم إجراء موازين التحكم مرة واحدة شهريًا ، ولكن للحفاظ على هدوء الأم ، يمكنك مراقبة الزيادات أكثر من مرة (على سبيل المثال ، كل ثلاثة أيام أو أسبوع أو عشرة أيام).

ما يؤثر على محتوى الدهون في السر

التأكد من صحة وزن الطفل واستمراره ، تستطيع الأم المرضعة نسيان تجارب الماضي. ولكن إذا كان الطفل لا يضيف ما يكفي ، فهل من الجدير التساؤل كيف نصنع حليب الثدي البدني؟ حتى لو حاولت امرأة التأثير على هذه القيمة ، فإن جهودها لن تحقق نتائج. لهذا هناك ثلاثة أسباب على الأقل تتعلق بعلم وظائف الأعضاء من الرضاعة.

  • التأثير الهرموني. يتأثر تكوين حليب الثدي بالهرمون البرولاكتين. إن وجوده في جسم الأم ينشط تخليق بروتينات الحليب واللاكتوز والدهون ، أي أنه يؤثر بشكل كبير على التكوين النوعي للسر.
  • الميزات الفردية. محتوى الدهون في حليب الأم هو قيمة فردية ومتغيرة. وفقا لدراسة نشرت في مجلة طب الأطفال في عام 2006 ، في المتوسط ​​، فإن محتوى الدهون في لبن الأم هو 4.11 ٪. في الواقع ، هذا الرقم يختلف من الأم إلى الأم. علاوة على ذلك ، فإن محتوى الدهون في لبن الأم يتغير خلال اليوم وحتى أثناء عملية الرضاعة.
  • عامل ميكانيكي. محتوى الدهون في حليب الثدي يعتمد على ملء الغدة. إذا بقي الثدي ممتلئًا لأكثر من ساعة ونصف على التوالي ، يبدأ الحليب في التقشير. ترسب جزيئات الدهون على جدران القنوات والحويصلات الهوائية. عندما يوضع الطفل بعد استراحة طويلة على الثدي ، يحصل أولاً على حليب "أمامي". إنه مشبع باللاكتوز والبروتينات وبتماسكه ولونه يبدو كالماء. ومع ذلك ، في عملية امتصاص الجزيئات الدهنية تخرج عن الجدران والدخول في الحليب. كلما طال الطفل ، كلما زاد عدد الطعام الدهني الذي سيحصل عليه.

لذلك ، فإن قائمة الأم المرضعة لا تؤثر على نسبة الدهون في لبنها.

هل من الممكن السيطرة على هذا المؤشر

إذا كانت الفترات الفاصلة بين الإرضاع أقل من ساعة ونصف ، فلن يتوفر للحليب وقت للطبقات الطبقية في "المقدمة" و "الظهر" ، وخلال التغذية بأكملها يحصل الطفل على نفس الطعام الدهني. ولكن إذا تم استخدام الطفل بشكل متكرر أقل من كل ساعة ونصف ، في بداية الرضاعة ، سوف يأكل حليبًا أقل مغذية. علاوة على ذلك ، كلما امتص الطفل ثدياً واحداً ، زاد عدد الحليب الدسم الذي سيحصل عليه. في هذا الصدد ، ليس من الضروري تحويل الفتات من ثدي إلى آخر أثناء الرضاعة النشطة قبل الموعد المحدد ، لأن هناك خطرًا في أنه سيتلقى حليبًا غذائيًا أقل من الثدي الأول.

لا معنى لمحاولة التحقق من محتوى الدهون في لبن الأم في المنزل أو بأي طريقة أخرى. بصريا تحديد هذه القيمة صعبة للغاية ، وموضوعية النتيجة مشكوك فيها. بعد كل شيء ، يتغير محتوى الدهون من الحليب خلال اليوم ، في عملية التغذية ومن تطبيق واحد إلى آخر. علاوة على ذلك ، من الصعب للغاية الحصول على الحليب "المغذي" والأكثر تغذية عن طريق التعبير عن الحليب. يمكن للطفل فقط القيام بذلك على أفضل وجه ، ومضخة الثدي أو يدي الأم.

هل الأطعمة قادرة على زيادة نسبة الدهون في لبن الأم؟

من الواضح أن نسبة الدهون في إفراز الغدد الثديية لا تحددها حمية الأم. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى المنتجات الشائعة التي "تزيد" محتوى الدهون في لبن الأم:

  • الجوز،
  • الجبن المنزلية ومنتجات الألبان ،
  • زيت كريم.

بكميات صغيرة ، هذه المنتجات غير ضارة للأم المرضعة وطفلها. ينشأ الخطر عندما تبدأ الأم بتناولها أكثر من اللازم بسبب الإثارة بأن لبن الأم قليل الدسم. المكسرات ومنتجات الألبان هي مسببات الحساسية المحتملة. بمجرد دخولها إلى جسم امرأة ، فإنها تخترق مجرى الدم وبالتالي إلى حليب الأم. قد يستجيب بعض الأطفال بإخلاص لنظام غذائي مثل هذه الأم ، بينما يصاب الآخرون على الفور بآثار جانبية: طفح جلدي ، براز غير طبيعي ، وحتى انخفاض في المكاسب.

دهن حليب الأم: الخرافات والواقع

حليب الأم هو منتج طبيعي فريد من نوعه لا يحتوي على نظائر كاملة. فقط مثل هذا الطعام يلبي احتياجات الأطفال الرضع ، لأنه مع حليب الأم ، يحصل على جميع العناصر النزرة والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والدهون الضرورية للنمو.

لدى الأمهات المرضعات في كثير من الأحيان مخاوف بشأن المحتوى الغذائي والدهون للحليب. حتى لا تقلق دون جدوى ، فأنت تحتاج فقط إلى فهم آلية تكوينها في الجسم ، والتي هي جزء من.

حليب الأم هو التغذية الصحيحة الوحيدة للأطفال.

ما الذي يحدد جودة الرضاعة

بالفعل أثناء الحمل ، تبدأ عملية التحضير للرضاعة ، والتي تتجلى في التغيرات الهرمونية في الجسم والتغيرات الخارجية في الثدي. أثناء الحمل ، تزيد كمية الاستروجين ، مما يحفز بدء إنتاج هرمون آخر - البرولاكتين. هو المسؤول عن الرضاعة. بحلول نهاية الحمل ، يرتفع مستواه ، وخلال الولادة ، تتحول الخلفية الهرمونية بالفعل بالكامل لإنتاج الحليب.

العوامل التي تؤثر على جودة حليب الأم:

  • الهرمونات،
  • متطلبات الطفل
  • وقت اليوم
  • الحالة العاطفية للمرأة.

كيف تؤثر الهرمونات على الرضاعة الطبيعية

ينتج الحليب الكافي بتفاعل البرولاكتين والأوكسيتوسين. تتمثل الوظيفة الرئيسية للبرولاكتين في تحفيز إنتاج الحليب في جسم المرأة الحامل ، ثم المرأة المرضعة. عملية تأثيرها على الرضاعة تقريبًا كما يلي:

  1. يمتص الطفل الثدي ، ويؤثر على النهايات العصبية الموجودة على الحلمة ، ويرسل إشارات إلى دماغ الأم.
  2. يستجيب البرولاكتين لهذه الإشارات ويزداد تركيز الهرمون في الجسم وقت مص الثدي.
  3. من خلال الرضاعة التالية ، بفضل البرولاكتين ، يتم إنتاج كمية كافية من الحليب بالفعل في الثدي.

هرمون آخر ، الأوكسيتوسين ، هو المسؤول عن تحفيز إطلاق الحليب من ثدي الأم. وهو مسؤول عن تقلص العضلات داخل الغدة الثديية ، وبشكل أكثر دقة ، تلك الخلايا العضلية الموجودة في الحويصلات الهوائية. بسبب هذا ، يتدفق الحليب عبر القنوات إلى الحلمات.

منعكس الأوكسيتوسين هو عملية تربط تحفيز الحلمة بالطفل بإطلاق الحليب من الثدي. منعكس البرولاكتين هو عملية تربط التحفيز الحلمي للطفل بإنتاج الحليب.

ظهور الطفل ، فكره يسبب تدفق الحليب من الأم - وهذا هو تعزيز الأوكسيتوسين المنعكس

كيف يمكنك زيادة كمية الحليب بناء على طلب الطفل

هذه العلاقة بسيطة للغاية: استجابة لامتصاص طفل في الثدي ، سيزداد إنتاج الحليب. بعبارة أخرى ، كلما زاد عدد الثدي الذي يمتصه الثدي ، زاد عدد اللبن. كم يحتاج الطفل ، الكثير من الحليب سيكون.

إذا كانت الأم تسعى إلى زيادة الرضاعة ، فأنت تحتاج في كثير من الأحيان إلى وضع الطفل على الثدي والحفاظ عليه لفترة أطول. وكذلك في هذه المسألة تساعد وتصب بقايا الحليب.

وقت اليوم

في الليل ، يتم إنتاج المزيد من البرولاكتين. نتيجة لذلك ، من المهم عدم نسيان التغذية الليلية من أجل الحفاظ على الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك ، دائمًا ما يكون الحليب خلال النهار أكثر كثافة منه في الليل ، لذا لا داعي للقلق من أن التغذية الليلية ستؤثر سلبًا على عمل أمعاء الطفل. يمكنك أن تأخذ أكثر مثل شرب.

تأثير الحالة العاطفية للمرأة على الرضاعة

تؤثر الحالة العاطفية للأم على رد فعل الأوكسيتوسين ، وبالتالي ، تؤثر على إنتاج الحليب من الثدي بحيث يعقد أو يسهل. تعاني هذه الانعكاسية من شعور بعدم الراحة والإثارة والألم وتجربة الأم. لا يمكن استبعاد العوامل النفسية أيضًا ، ولهذا السبب من المهم جدًا أن ترتاح الأم المرضعة كثيرًا ، للاسترخاء أكثر والاستمتاع بمثل هذه الحالة الخاصة من الاتحاد مع الطفل.

يتأثر منعكس الأوكسيتوسين بالحالة العاطفية للأم.

التركيب الكيميائي للمنتج

Грудная жидкость вырабатывается посредством синтеза крови и лимфы, но не из продуктов питания. Ещё в процессе беременности организм накапливает все нужные полезные вещества и для развития плода, и для будущего выкармливания. Благодаря этому полезность и жирность продукта оптимальна для полноценного роста ребёнка. И до 9 месяцев вводить прикорм необязательно. على الرغم من أنه من الممكن إعطاء الطفل تجربة العصائر ، إلا أن ثمرة الفاكهة المهروسة.

يرتبط تكوين الحليب بالرضاعة:

  1. اللبأ - يتم إنتاجه في الأيام الأولى ، وهو معروف بزيادة قيمته الغذائية.
  2. الانتقال - يظهر بعد 4-5 أيام من ولادة الطفل ، ويتميز بكمية أقل من المواد المعدنية ، ولكن لا يزال هناك الكثير من الدهون.
  3. الناضج هو طعام مستقر من الناحية الغذائية يبدأ في إنتاجه عندما يبلغ عمر الطفل من 2-3 أسابيع. محتواه الدهني المتوسط ​​3.5٪. في الوقت نفسه ، يتلقى الطفل حليبًا من جزأين يختلفان في محتوى الدهون:
    • الأول سائل وأقل دهون ،
    • والثاني كثيف وكثيف ، ويمتصه الطفل بجهد ولا يطمح إلى أن يكون الأول ، ومحتواه من الدهون لا يقل عن 4 ٪.

غالبًا ما يطلق على الجزء الأول من الحليب الناضج "الجبهة" ، والجزء الثاني يسمى "الظهر". عندما يذهب الضخ إلى "المقدمة" فقط ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى قلق الأمهات اللائي يعتقدن أنه ليس سمينًا بدرجة كافية.

نسبة الدهون في لبن الأم هي 3.8٪.

كيفية تحديد محتوى الدهون في المنزل

لتحديد المستوى المنخفض من محتوى الدهون يمكن أن يكون مجرد ملاحظة لحالة الطفل. إذا كان لديه مزاج جيد ، براز طبيعي ، لا يزعج البطن ويأخذ صدره بسرور ، فهذه علامات على وجود كمية كافية من الدهون في الحليب.

هناك طريقة أخرى لإجراء تجربة صغيرة. تحتاج إلى القيام بما يلي:

  • تحضير حاوية بمقياس للقياس وتصفيتها في بقايا الحليب (حوالي 100 مم) ،
  • اترك الحاوية لمدة 7 ساعات في درجة حرارة الغرفة حتى ترتفع الدهون إلى الأعلى ،
  • تقييم النتيجة - 1 مم = 1 ٪ من الدهون ، والقاعدة - 4 ٪.

كيفية زيادة القيمة الغذائية للمنتج

على الرغم من أن اتباع نظام غذائي للأم المرضعة ليس عاملاً محددًا في جودة تغذية الطفل ، فمن المهم توفير نظام غذائي مع مجموعة متنوعة من الأطباق التركيبية. زيادة السعرات الحرارية ليست ضرورية ، لأنها لا تؤدي إلى زيادة في محتوى الدهون من الحليب وكل شيء لا لزوم له سوف تتراكم في جسم الأم. وفقا لذلك ، فإنها يمكن أن يتعافى بشكل كبير. اتباع نظام غذائي فقير هو أيضا خيار خاطئ. إذا لم يتلق الجسم ما يكفي من المواد الغذائية ، فسيؤثر ذلك على صحة الأم وحالتها العاطفية. وهذا ، كما هو موضح أعلاه ، له تأثير سلبي على الرضاعة.

أطباء الأطفال الرأي: ما إذا كان لرفع الدهون ولماذا

يرى معظم أطباء الأطفال ، بمن فيهم الدكتور كوماروفسكي ، أنه ليست هناك حاجة لزيادة الدهون بوعي. هذا ببساطة لا معنى له ، حيث أن تكوين الحليب لا يعتمد على حمية المرأة. علاوة على ذلك ، فإن الرغبة في جعلها أكثر سمنة وصحية في كثير من الأحيان تصبح خطيرة وتسبب مشاكل في الهضم عند الطفل.

الأهم من ذلك هو إتقان قواعد الرضاعة الطبيعية ، ومن أهمها عدم استبعاد الرضاعة الليلية ، وإعطاء كل ثدي بدوره وبالتالى عند الطلب ، ودعم الراحة العاطفية والنفسية للأم. لا تهمل التوصيات المتعلقة بالتغذية ، والتمسك بنظام غذائي متوازن. اتباع نهج معقول في التغذية مهم للإرضاع الصحي.

التغذية السليمة للأم المرضعة لتحسين نوعية الرضاعة

يجب على الأم المرضعة إعداد نظام غذائي يوفر لجسمها جميع العناصر الغذائية. يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعة.

في النظام الغذائي للأمهات المرضعات يجب أن تشمل الحبوب والخضروات والأعشاب واللحوم الخالية من الدهون والجبن المنزلية

ستساعدك قائمة التوصيات على تطوير دورة التغذية الصحيحة بنفسك:

  • تشمل الخبز والحبوب والبطاطا والجبن المنزلية والسمك واللحوم الخالية من الدهن ،
  • تزويد الجسم بالألياف ، على سبيل المثال ، هناك تفاح يخبز في الفرن ،
  • زيادة محتوى الدهون والقيمة الغذائية للحليب باستخدام كبد البقر ، والجوز ، والحليب المكثف ،
  • أدخل في زبدة الحمية اليومية - زبدة (لا تقل عن 25 جم) ، زيتون (15 جم) ،
  • الحد من السكر
  • أكل أجزاء كسور وصغيرة ،
  • إضافة الخضروات إلى الأطباق ،
  • استبدال الخبز الأبيض مع الأسود.

كيفية "زيادة محتوى الدهون من حليب الأم المرضعات الوصفات الشعبية

على الرغم من أن الإرضاع يعتمد على الحالة الهرمونية والعقلية النفسية للمرأة ، إلا أنه يمكن تحسين جودة الحليب وكميته باستخدام الوصفات التي تم اختبارها عبر الزمن:

  1. بذور الكمون. 1 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب بذور الكمون 1 لتر من الماء ، وتُضاف الليمون المقشر والمفروم و 50 إلى 100 غرام من السكر (العسل أفضل). ضعي المزيج في الفرن واتركيه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة. تكوين تبريد شرب مرتين في اليوم كوب.
  2. مزيج فيتامين. بنسب متساوية تأخذ الزبيب والتين والمشمش المجفف والجوز وطحن. أضف 100 غرام من العسل إلى 400 غرام من الخليط ، امزج واستخدم ملعقة كبيرة واحدة. ل. قبل كل تغذية.
  3. حلب اللبن. صر الجزر على مبشرة راقية واسكب الحليب الساخن تمامًا ، ثم أضيفي العسل ، ارخي وشربي المكونات 2-3 مرات يوميًا ، بدءًا من ملعقة صغيرة وزاد الجرعة تدريجياً إلى ثلث الكوب.
  4. الجوز. بخار المكسرات في الترمس مع الحليب الساخن (الاحتفاظ لمدة ساعة على الأقل) وتناول الطعام خلال اليوم في أجزاء صغيرة.
  5. الشاي الأسود المبيض. قم بشرب الشاي في الحليب الساخن بدلاً من الماء المغلي وشربه مع أو بدون سكر 5-6 مرات في اليوم.

كيفية إطعام الأم للطفل حتى اكتسب الوزن - الفيديو

في الأمور المتعلقة بتغذية الطفل ، بما في ذلك محتوى الدهون في حليب الأم ، من الأفضل عدم مراعاة مخاوف وافتراضات الأم ، بل صحة الطفل - الحالة المزاجية ، والسلوك ، ووتيرة زيادة الوزن. وإذا كان كل شيء على ما يرام ، يجب أن لا تأكل بقوة ، تستهلك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والقلق. إذا كانت هناك أي مشاكل ، فإن النظام الغذائي الخاص والتوصيات الأخرى الموضحة في المقالة ستساعد على تحسين جودة الرضاعة.

توصيات للطفل ليكون كاملا

لا شك أن تلك الأم تحصل على كمية كافية من الحليب الدسم ، يجب الانتباه إلى بعض الفروق الدقيقة في تنظيم الرضاعة الطبيعية. ما تحتاج ولا تحتاج إلى القيام به؟

  • تطبق بشكل صحيح الفتات على الثدي. سيسمح ذلك للطفل بامتصاص كمية الحليب التي يحتاجها بشكل فعال. في هذه الحالة ، يمكن أن تستغرق التغذية نفسها أقل من خمس إلى عشر دقائق.
  • تطبق ما لا يقل عن 10-12 مرة في اليوم. وهذا ينطبق على الأطفال أكبر من ثلاثة أشهر. يجب تغذية الرضع الذين تقل أعمارهم عن هذا العمر عند الطلب. هذا العدد من المرفقات يحافظ على إنتاج الحليب المستقر. حتى إذا كانت بعض الفواصل الزمنية بين الوجبات ستستغرق أكثر من ساعة ونصف الساعة ، فسيحصل الطفل على الكمية المطلوبة من الحليب كامل الدسم بسبب الامتصاص الطويل والعالي الجودة.
  • لا تسلب ثدي الطفل. إذا أخذنا ثديي الطفل قبل الأوان أو نقلهما إلى الجانب الآخر ، فهناك فرصة لتلقي حليب أقل تغذية. إذا تمتص الهرة وتبتلع بشكل فعال ، فلم يحن الوقت بعد لإنهاء الرضاعة.
  • البديل الصحيح للصدر. في حالة حدوث الرضاعة التالية في أقل من ساعة ونصف بعد الرضاعة السابقة ، يمكنك أن تقدمين نفس الثدي بأمان للطفل. عندما تكون فترة الاستراحة أطول ، يمكنك إرفاق الطفل بأي ثدي. يعبر الأطفال في بعض الأحيان عن رغبتهم في امتصاص كلا الثديين في وقت واحد. بمجرد أن أصبح من الواضح أن الطفل توقف عن البلع ، من المفيد السماح له بالثدي على الجانب الآخر. يمكنك تغيير الثدي عدة مرات في رضاعة واحدة.
  • إطعام الطفل في الليل. يسمح مرفق واحد على الأقل كل ليلة للفتات بالحصول على ما يكفي ، وأمي - لضمان إنتاج مستقر وطويل الأمد للحليب.
  • تقليل البدائل. في كل مرة ، يتلقى الطفل الحلمة بدلاً من الثدي ، ويُحرم من فرصة تذوق حليب الأم. هناك حالات يكون فيها من الصعب إدارتها بدون حلمة أو زجاجة. ولكن في الظروف العادية ، من المفيد السماح للطفل بإشباع الحاجة إلى الرضاعة بمساعدة ثدي أمها.
  • السيطرة على الوزن. لا تنتظر زيارة مجدولة لطبيب الأطفال ، إذا كانت الأم تشعر بالقلق إزاء مسألة زيادة الوزن. تتبع ديناميات الزيادات الفتات كلما كان ذلك ممكنا.
  • لا تقلق إيقاعات إطعام كل طفل على حدة. يتغذى بعض الأطفال في كثير من الأحيان ، ولكن بسرعة وبأجزاء صغيرة. يفضل البعض الآخر تناول كميات أقل من الطعام يوميًا. إذا كان زيادة الوزن تتجاوز 600 غرام شهريًا في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ، فلا داعي للقلق. لا يوجد سبب لتغيير طريقة التغذية أو محاولة إضافة منتجات حمية الأم إلى محتوى الدهون في لبن الأم.

المواقف الخاصة عند الحاجة

حليب الأم هو الغذاء المثالي للطفل. ومع ذلك ، لا تزال هناك حالات يجب عليك فيها إثراء حليب الثدي لأسباب طبية.

تنشأ هذه الحاجة غالبًا فيما يتعلق بالأطفال المبتسرين وذوي الوزن المنخفض عند الولادة. خاصة إذا كانت الأمهات ، لأسباب مختلفة ، لا يمكنهن تزويدهن بما يكفي من حليب الثدي. حسنًا ، إذا سمح الطبيب للمرأة بإطعام لبنها المعبر. تم التأكيد علمياً على أن حليب الأمهات اللائي ولدن قبل الأوان له تركيبة خاصة: فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين ، والأحماض الدهنية الأساسية ، والغلوبولين المناعي وعوامل الحماية. لكن بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من الولادة ، يتغير تكوين السر - تركيز البروتين والمواد الأخرى يعود إلى طبيعته. لا يزال الطفل الوليد يحتاج إلى تغذية غنية إضافية.

يمزج خاصة

لتجنب حدوث نقص في المكونات الحيوية وتدهور في صحة الطفل الخدج ، يوصي الأطباء مؤقتًا باستخدام التحصينات من حليب الثدي. وهي عبارة عن مخاليط مسحوق جاف ، والتي تحتوي على بروتين مصل اللبن المهدرج أو غير المحلل من حليب البقر ومجمع الفيتامينات المعدنية. يخفف المسحوق بكمية صغيرة من الحليب المعبر عن الأم ويضاف إلى طعام الطفل عدة مرات في اليوم.

مثال على حليب الثدي المدعم هو Nutrilon. يتكون من مصل اللبن المتحلل جزئياً وبروتين الكازين من حليب البقر. وفقا للخبراء ، فإن هذا الانهيار يحسن انحلال البروتين في حليب الثدي ويسهل امتصاصه في الجسم غير الناضج للطفل. يتم موازنة تكوين المنحل بالكهرباء المعدني لهذا الحصن وفقًا لمتطلبات الجماعة الأوروبية لأخصائي أمراض الجهاز الهضمي للأطفال وخبراء الكبد والتغذية (ESPGHAN). مثال آخر على بديل هو PreNan FM. على عكس Nutrilon ، فإنه يحتوي على بروتين مصل اللبن هيبوالرجينيك.

زيادة المحتوى الغذائي والدهون في حليب الأم بمساعدة أي طعام أمر مستحيل. ومع ذلك ، فإن قوة الأمهات لبناء صحيح طريقة تغذية الفتات ، بحيث لا يوجد شك في شبعه. في حالات خاصة ، من الضروري زيادة إثراء حليب الثدي ، ولكن هذا لا يتعلق بمحتواه من الدهون ، ولكن بتكوينه. لهذا ، هناك حصون خاصة (بدائل) ، يصفها الطبيب لفترة قصيرة الأجل.

أمهات التمريض الاستعراضات

تحدثت إلي جدتي خلال فترة الحمل بأكملها ، وبعد الولادة دفعت الجوز حتى يكون لبن الأم سمينًا. نتيجة لذلك ، كان الطفل مصابًا بالحساسية واضطر إلى التخلي تمامًا عن المكسرات. كل شيء يجب أن يكون له تدبير خاص به ولا يمكن أن يأكل كل شيء بكميات كبيرة.

على الرغم من ذلك ، يجب اتباع نظام غذائي معقول ، إذا كانت المنتجات التي تسبب تكوين الغاز في الطفل والحساسية معروفة ، فينبغي التخلي عنها. ولا تقلق! الإجهاد يؤثر بشكل كبير على محتوى الدهون وكمية الحليب.

عندما رأى الطبيب في مستشفى الولادة الجوز في داخلي ، نهى ذلك ، لأنه هم حساسية. رغم أن والدتي كانت تقول لي بالطريقة القديمة ، إلا أنها تزيد من محتواها الدهني.

بشكل مصطنع ، من المستحيل زيادة نسبة الدهون في اللبن ... إنه فردي لكل طفل ، ويمكن أن يكون خلل التعرية من عواقب "التعزيزات" ، وهذا هو السبب في أنه لن يتم استيعابها على الإطلاق ... تتغذى على الطلب ، وتناول الطعام بالكامل ... ليس لشخصين بالطبع ، ولكن بشكل كامل للطفل " .

كيف محتوى الدهون من حليب الثدي

تقليديًا ، ينقسم حليب الثدي إلى قسمين: الظهر والأمام. هذا الأخير يتكون من حوالي 90 ٪ من المياه. أما بالنسبة للحليب الخلفي ، فهو أكثر دسمًا بسبب ثباته.

في بداية الرضاعة ، يستهلك الطفل الحليب الأمامي ويروي عطشه. الخلفية تأتي فقط إلى نهاية التغذية.

تجدر الإشارة إلى أنه عند الصب ، يدخل الحليب الأمامي فقط إلى الخزان. في محتوى الدهون ، هو أدنى بكثير من الخلف. من الطبيعي أن يكون لدى العديد من الأمهات عديم الخبرة سؤال: "كيف تزيد نسبة الدهون في الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية؟"

نتيجة لذلك ، يبدأون في البحث عن حل للمشاكل التي نشأت. في هذه الحالة ، تنفق النساء دون جدوى الكثير من الجهد. بعد كل شيء ، هذه هي الطريقة التي رتبت بها الطبيعة نفسها. يشرب الطفل أولاً من الثدي ، ثم يأكل.

لتحديد ما إذا كان الطفل قد سئم من الحليب أم لا ، تحتاج إلى النظر في زيادة وزنه. لمدة شهر ، يجب أن يكون 500 جرام على الأقل.

ما هو محتوى السعرات الحرارية من حليب الثدي؟

عادة ، يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية من حليب الثدي حوالي 280 كيلو جول. في هذه الحالة ، يجب أن تشمل تركيبة المنتجات 7 غرامات من الكربوهيدرات ، و 4.2 غرامات من الدهون ، و 1.3 غرامات من البروتين. دهن الحليب مستقل عمليا عن تغذية الأم المرضعة.

وتحديد بصري مدى ملاءمتها للتغذية هو ببساطة مستحيل. تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، من أجل زيادة نسبة الدهون في الحليب ، سوف يؤثر فقط على شخصية المرأة ، وسيظل الحليب كما هو في تكوينه.

يجب النظر في طريقة التغذية. إذا قمت بتغيير الثدي عدة مرات أثناء عملية التغذية ، وكنت ببساطة تعبر عن بقايا الطعام ، فإن الطفل يحصل على منتج غذائي أقل. نتيجة لذلك ، قد يعاني الطفل من سوء التغذية ويعطيه زيادة في الوزن.

كيفية التحقق من محتوى الدهون في الحليب

لا يعرف الكثير من الأمهات الشابات كيفية تحديد محتوى الدهون في لبن الأم. كما تبين الممارسة ، من المستحيل ببساطة إنشاء هذا المؤشر في المنزل.

تكمن المشكلة في حقيقة أن تركيبة حليب الثدي يمكن أن تتغير عدة مرات في عملية التغذية. ولهذا السبب ، حتى المختبرات الحديثة غير قادرة على تنفيذ جميع التحليلات بشكل كامل وتأسيس مؤشر لمحتوى الدهون في المنتج.

ومع ذلك ، هناك العديد من الدلائل على أن الطفل يحتاج إلى كمية من حليب الثدي عالي الجودة: إنه زيادة ثابتة في وزن الطفل ، ومزاجه الجيد ورفاهه.

لماذا لا يكتسب الطفل الوزن

قد تعتقد بطريق الخطأ أن الطفل لا يكتسب وزناً جيداً بسبب الحليب الخالي من الدسم. في الواقع ، هناك أسباب أخرى:

  • تقنية التغذية غير الصحيحة ،
  • تغذية "وفقًا للنظام" وليس "حسب الطلب" ،
  • قبضة الحلمة خاطئة ،
  • ينام الطفل أسرع من وصوله إلى الحليب الخلفي ،
  • تغيير الثدي المستمر في عملية التغذية.

انظر أيضا مقاطع الفيديو على محتوى الدهون في لبن الأم:

ما هو تحليل الدهون

لذلك ، كيفية جعل حليب الثدي الدهون ومغذية؟ قبل الإجابة على هذا السؤال ، يجب عليك إجراء تحليل بسيط. ربما يكون المؤشر طبيعيًا ولا تحتاج إلى بذل جهد كبير دون جدوى.

ولكن دعونا نتفق على الفور - هذه التجربة تنتمي إلى فئة غير موثوق بها ، وسيكون من الخطأ الاعتماد على نتائجها. الأهم هو زيادة الوزن من قبل الطفل. إذا كان كل هذا جيدًا ، فتوقف عن القلق بشأن محتوى الدهون ، والقيمة الغذائية ، واستفادة حليب الأم. لديك أمر كامل معه.

المراحل الرئيسية للتحقق:

  1. على الزجاج أو أنابيب الاختبار تحتاج إلى جعل علامة. لجعلها مريحة ، يمكنك قياس 10 سم من أسفل الخزان ورسم خط.
  2. قبل الحصول على الملصق ، يجب ملء الحاوية بالحليب المعبر عنه.
  3. ينبغي ترك الكأس أو أنبوب الاختبار لبعض الوقت. خلال هذه الفترة ، يجب أن يجمع الكريم على سطح المنتج. يستغرق ما لا يقل عن 6 ساعات. يجب ألا تهتز الحاوية مع الحليب المعبر عنه. خلاف ذلك ، ستكون البيانات غير صحيحة.
  4. عندما يتم جمع طبقة من القشدة ، من الضروري قياسها بعناية. كل ملليمتر من كريم ما يعادل 1 ٪ من الدهون. عادة هذا الرقم هو 4 ٪.

يمكن إجراء هذا التحليل لحليب الأم لمحتوى الدهون في المنزل.

تجدر الإشارة إلى أن المؤشر قد يختلف حسب عمر الطفل واحتياجاته.

حمية الحليب ومحتوى الدهون

إذن ، لقد أجريت تجربة ، وحليب ثديك ليس دهنيًا ، ماذا تفعل؟ ابدأ بالعناية بنفسك والتغذية المناسبة.

من الضروري اختيار نظام غذائي معين ، وكذلك إعداد قائمة مثالية. سيسمح هذا للأمهات بتناول الطعام بشكل طبيعي وكامل ، وتجديد احتياطيات المكونات المفيدة في أجسامهن والحفاظ على الرضاعة.

لا ينبغي على المرأة المرضعة أن تسعى جاهدة من أجل النحافة وتنفذ نفسها مع العديد من الوجبات الغذائية. خلاف ذلك ، لن يحصل الجسم على الكمية المناسبة من الفيتامينات والدهون ، والتي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأم المرضعة وطفلها.

لهذا السبب فإن فقدان الوزن أثناء الرضاعة ممنوع منعا باتا. يجب أن تفقد جنيه اضافية يكون تدريجيا. عادة ، لا ينبغي أن تفقد المرأة أكثر من 450 غراما في الأسبوع.

النظام الغذائي السليم هو المهم.

كيفية زيادة محتوى الدهون من حليب الأم المرضعة وليس أفضل بكثير؟ يجب أن تفكر في نظام غذائي متوازن. لا ينبغي أن يكون نظام غذائي صارم. يجب أن تحتوي قائمة الأم المرضعة على الخضروات والفواكه والحبوب.

نتيجة لهذا ، سيتلقى الجسم المزيد من العناصر النزرة ، مثل الكالسيوم. هذا المكون مهم جدا للطفل والمرأة. هذه المادة موجودة في الحليب الطبيعي والخثارة. في النظام الغذائي يجب أن يكون عصير الجزر الحالي ، والجبن ، والملفوف من أي نوع ، وجميع أنواع الخضر والزبيب والفاصوليا والسمك.

عند إعداد القائمة ، يجدر النظر في بعض القواعد الأساسية:

  • 30 ٪ من النظام الغذائي يجب أن يكون الدهون.
  • 20 ٪ - البروتينات.

رأي أطباء الأطفال على الدهون

Специализирующиеся на вопросах грудного вскармливания педиатры имеют свое мнение относительно состава материнского молока и способов влияния на его питательность. Доказано, что жирность (и, соответственно, калорийность) женского молока практически не зависит от рациона мамыفي حين أن تكوينه من الفيتامينات والمعادن يرتبط إلى حد كبير بتوازن المواد ذات الصلة في الجسم الذي يتغذى. إذا لزم الأمر ، يوصي أطباء الأطفال بتعديل تركيبة حليب الثدي من خلال التغذية السليمة ، وكذلك تناول مستحضرات فيتامين خاصة.

أطباء بدون أردية: دهون في حليب الأم

على عكس الحكمة التقليدية ، فإن المؤشر الرئيسي للقيمة الغذائية لحليب الأم ليس في محتواه من الدهون ، بل في عدد العناصر النزرة الموجودة فيه. في هذه الحالة ، "أكل" القيمة الغذائية للحليب عن طريق إدراج الأطعمة الدهنية في النظام الغذائي يكاد يكون من المستحيل.

ومع ذلك ، هناك طريقتان يمكنهما تحسين نوعية الحليب بشكل كبير عند الرضاعة الطبيعية. الأول هو إثراء الحليب أمي التغذيةالثاني - تقنية تثبيت الثدي الخاصة، مما يسمح للطفل أن يمتص أكثر "كريم".

طريقة تحسين جودة الحليب هي رقم واحد: نحن نضمن توفير جميع المغذيات الدقيقة اللازمة.

يجب أن تكون الخطوة الأولى نحو تنظيم الرضاعة الطبيعية الكاملة هي الحفاظ على الخصائص النوعية والكمية لمحتوى العناصر النزرة في اللبن. العناصر النزرة والفيتامينات هي التي تضمن نمو الطفل بشكل متناغم ، وتضع الأساس لصحته. من المهم أن نتذكر أن النسبة المئوية المثالية للبروتينات والدهون والكربوهيدرات ، وكذلك مؤشرات السعرات الحرارية تختلف باختلاف درجة نضج حليب الأم.


يحتوي حليب الأم على تركيبة غنية بالفيتامين ويحتوي على:

  • الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (A ، K ، E ، D)
  • الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء (أحماض الأسكوربيك والنيكوتين ، الثيامين ، الريبوفلافين ، حمض الفوليك ، البيريدوكسين ، B6 و B12)

تجدر الإشارة إلى ذلك كمية الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مستقلة تقريبًا عن حمية الأم، في حين أن يمكن تعديل محتوى الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء عن طريق تغيير النظام الغذائي.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون تتراكم في الأنسجة الدهنية للأم وتطلق تدريجيا في حليب الأم. إذا لم تكن الأم قد أعلنت خلال الأشهر السابقة عن نقص الفيتامينات في الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، فسيحصل عليها الطفل بكميات كافية. وينطبق الشيء نفسه على غالبية العناصر النزرة (الكالسيوم والحديد وما إلى ذلك) ، والتي يتم إطلاقها في حليب الأم من احتياطيات جسم الأم ، حتى على حساب الأم ، إذا لم تحصل على ما يكفي من الطعام. (لذلك ، على سبيل المثال ، خلال فترة الحمل / الرضاعة الطبيعية ، تتدهور بعض الأسنان - لأن كل الكالسيوم يترك الطفل ، ولم تكمل أمي احتياطياتها بالتغذية المناسبة).

لا تتراكم الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء في الجسم ويجب الحصول عليها يوميًا مع الطعام.

بالإضافة إلى الفيتامينات ، يحتوي حليب الأم على مجموعة كاملة من العناصر النزرة ، يعتمد عددها وقائمتها إلى حد كبير على الصحة العامة والتغذية وأسلوب حياة المرأة المرضعة.

قائمة متوازنة ومتنوعة للأم ، بناءً على معرفة قواعد التغذية لدى المرأة المرضعة ، ستساعد على تحقيق ما يلزم من أجل التطوير السليم لمؤشرات الطفل لمحتوى الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

من المهم أن نلاحظ أن الأسابيع الأولى من حياة الطفل هي الأكثر أهمية لتطوير الرضاعة الطبيعية الكاملة ، لذلك ، يجب على الأم الالتزام بدقة بالنظام الغذائي في الشهر الأول بعد الولادة. هناك قائمة كاملة من المنتجات الغذائية التي يمكن أن تحسن جودة وحجم إنتاج حليب الأم بسبب المحتوى العالي من العناصر النزرة (المكسرات ، بعض الحبوب ، إلخ).

بالإضافة إلى التنظيم المعقول للغذاء ، تحتاج الأم المرضعة إلى الاهتمام بالاختيار في الوقت المناسب وبوقت مبكر أخذ مجمعات الفيتامينات المناسبة. سيساعد هذا الإجراء في منع نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في جسم الأم ، وبالتالي في حليب الأم الذي يذهب إلى طفلها. سيتم توفير المساعدة في اختيار مصدر لائق للمواد الحيوية من قبل طبيب مؤهل ، وكذلك مراجعة الفيتامينات للأمهات المرضعات ، بما في ذلك الأدوية الأكثر شعبية وفعالية.

طريقة زيادة نسبة الدهون في الحليب رقم 2: تغذية إلى "الظهر" من الحليب

الطريقة الثانية ، ولكن ليس أقل أهمية لزيادة محتوى الدهون في حليب الأم هي التنظيم السليم لعملية التغذية نفسها. أثناء الوجبة ، يجب أن يتلقى الطفل الحليب "الأمامي" و "الخلفي" ، مع اختلاف النسبة المئوية للماء والدهون.

الأول في عملية التغذية هو الحليب "الأمامي" ، الذي يروي عطش الطفل ، ولكنه فقير في العناصر الغذائية. بعد 10 إلى 15 دقيقة من الرضاعة ، يبدأ الثدي في التفريغ ، وفي نفس الوقت يذهب الحليب "الخلفي" من الدهون. لهذا السبب لا ينصح بالسرع أو تغيير الثدي في عملية الرضاعة حتى لا تحرم الطفل من الجزء الأكثر إرضاءً من الوجبة.

كيف يمكن الحصول على مص "رجوع" الحليب من الرضيع؟ لتحقيق هذا الهدف الحاسم ، تحتاج إلى اتباع بعض القواعد:

منذ الأيام الأولى من الحياة ، يجب تعليم الطفل أن يقبض بشكل صحيح على الحلمة ، وإلا فلن يتمكن من امتصاص الحليب بأعلى محتوى للدهون ، مما يعني أنه سيبقى جائعًا بعد الرضاعة.

يجب أن تكون التغذية طويلة بما فيه الكفاية.. من الأفضل إذا كانت الأم لا تتسرع وعصبية ، تستسلم تمامًا لعملية مهمة. يأكل العديد من الأطفال 2-3 مرات ، مع أخذ فترات راحة قصيرة وتعلق ثدييهم مرة أخرى.

لا صب بعد التغذية، لأنه سيقلل بشكل خطير كمية الحليب "الخلفي" الذي يحصل عليه الطفل.

سيؤدي الامتثال لهذه التوصيات البسيطة إلى تحسين جودة التغذية وتجنب العديد من المشكلات المرتبطة بـ "الدهون غير الكافية".

في حالة حدوث خلل خطير في الحليب "الأمامي" و "الخلفي" في نظام غذائي للطفل ، فقد يبدأ في التباطؤ في النمو والتطور. مشكلة شائعة أخرى مع التنظيم غير الصحيح للإرضاع من الثدي في مثل هذه الحالة هي نقص اللاكتاز ، والذي يتجلى في انتهاك الهضم (الانتفاخ ، زيادة توليد الغاز) ، ونتيجة لذلك ، انخفاض في زيادة الوزن لدى الطفل. في حالة حدوث مثل هذه الأعراض لدى الطفل ، من الضروري التماس المساعدة على وجه السرعة من الطبيب وبذل كل جهد ممكن لتحديد التهاب الكبد B الصحيح.

استنتاج

الرضاعة الطبيعية الكاملة هي طريق مباشر لصحة الطفل. يجب الإشارة إلى المسار الصحيح لهذه العملية الحيوية لفتات العملية بحالتها البدنية الجيدة ونموها النشط وتطورها المناسب للعمر. إن الطفل الذي يتغذى بشكل جيد مليء بالطاقة والهدوء ، ويتعلم بنشاط أشياء جديدة وينام بشكل سليم. إذا كانت حالة الطفل تشير إلى "فقر" الحليب ، فيجب عليك بالتأكيد طلب المساعدة من طبيب أطفال و (أو) أخصائي في الرضاعة الطبيعية.

شاهد الفيديو: كيف أجعل حليبي دسما (ديسمبر 2019).

Loading...